激情狂欢-动感单车欢快的节奏，多人集团训练、享受集团训练的快乐、激情澎湃、不仅锻炼身体、朔造体型，过程快来不痛苦，没有焦虑快快来看看吧
1 教学目标
训练效果：脂肪在人体中主要分布在皮下和内脏，本课程主要针对核心部位腰部、腹部、臀部进行训练，可以强化核心肌群，提高身体稳定及运动表现，帮助腰腹成型，提升整体训练效果。
2 教学安排
上课方式：团体
难度指数：★★
燃脂指数：★★
趣味指数：★
作用部位：全身
3 课程内容
激情狂欢-动感单车欢快的节奏，多人集团训练、享受集团训练的快乐、激情澎湃、不仅锻炼身体、朔造体型，过程快来不痛苦，没有焦虑快快来看看吧
1 教学目标
训练效果：脂肪在人体中主要分布在皮下和内脏，本课程主要针对核心部位腰部、腹部、臀部进行训练，可以强化核心肌群，提高身体稳定及运动表现，帮助腰腹成型，提升整体训练效果。
2 教学安排
3 课程内容