天津优雅姿态班

本课程拥有系统培训，比如站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条，要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄，这个简单的动作除了美观，它还能起到腿部塑形、腰腹减脂的效果，对健康和减肥也有直接的帮助。

培养目标
如果平时的习惯不好，哪怕到健身房锻炼，也起不要很好的效果，因为她只是锻炼手臂、腹部和腿部，其实平时的生活中稍微注意一下可能就不存在肥胖的问题。比如说坐的方式，站立的方式和平时*的状态。比如你打字，你的坐姿是什么样子的，或者你走路是什么样子的，你收腹挺胸就不一样了，本课程可以帮你改变扣肩驼背、塌腰等不良姿态。从基本站姿训练、腿部塑形、提臀训练、柔韧性平衡性训练等方面配合合理的饮食，根本改善肥胖、过瘦等体态问题，帮你塑造完美身形，呈现优雅体态，升华个人气质，重塑自信的你！