苏州运动康复课程

导读 学员通过运动康复培训课程,可以了解到运动损伤的处理方法及康复,通过一些方式方法可以提前预防运动损伤的发生,能够更加有效的预防和处理对应事件。
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普拉提 康复/急救/功能性 团体操 7S管理 私教

课程详情

2020-10-16

课程详情
  1.运动损伤的评估和处理
  (1)运动损伤发生的原因;
  (2)运动损伤的分类
  (3)运动损伤的定义及类型;

  (4)运动损伤的处理方法与康复


  2.静态评估+动态评估的方法
  (1)人体运动链检查;
  (2)前面、侧面、后面评估:.
  (3)静态+动态评估检查要点;.

  (4)静态+动态评估检查方法;.


  3.提前预防运动损伤的发生
  (1)颈部:肌群,活动力,病痛;
  (2),上肢:肩关节,外上髁,肩峰等;(3)腰部损伤与救护;

  (4)下肢:韧带,半月板,骨骼:(5)损伤防护


  4.体态矫正
  (1)常用矫正技术的原理和应用;(2)常见异常体态的矫正方案;
  (3)自我矫正训练方法和日常注意事项;.
  (4)异常体态的定义,识别,类型及后果;
  (5)脊柱体态问题、骨盆和下肢体态问题、肩部和上肢问题剖析;
  (6)异常体态适用的矫正技术和方案;
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