如何练习自己的演讲与口才

1、绕口令

绕口令绝对是锻炼伶牙俐齿的好方法，我们的身体神奇的地方就在于练习哪里，就会提高哪里，就像练肌肉一样。一个经典的绕口令是：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

2、朗读

朗读可以培养讲话的情感和韵味，同时还能兼顾练习发声，一举多得。朗读内容推荐诗歌和散文，比如朱自清的《春》，徐志摩的《再别康桥》，汪国真的诗等。

3、正反辩论

口才好的一个体现就是思辨能力很强，能够说服对方。你可以针对某个观点从正反两方面思考，然后讲出来，比如奇葩说的辩题——键盘侠是不是真的侠，也可以从自己的*和生活角度选一些话题，说的好不好是其次，主要锻炼思考和表达能力。

4、即兴演讲

从书上随机挑选一句话或一个词，围绕它展开即兴演讲，比如你选择了一个字“快乐”，你可以讲：你认为什么是快乐，自己的快乐经历，怎样变得快乐等。

难度升级，随机选择3个词，发表即兴演讲，要求演讲中要用到这三个词，并且整个演讲能自圆其说。比如你从书上随机选择了三个词——外星人、绿萝、兴高采烈，简单构思后，讲出一段话。后面你可以根据自己的情况增加难度，比如规定时间范围、增加词的数量，这个练习能提升我们的语言组织能力。

5、讲解一本书或一部电影

看完一本书或影视剧后，我们会有很多想法，试着讲出来，也是一种很好的输出，帮助我们梳理思绪，锻炼口头表达。