刚开始大部分人学西米的时候，脚都会僵硬，反而抖不起来。埃及直腿西米是脚跟用力往地上踩，膝盖微弯，左右轮游直立，以膝盖为动力点，带动大腿和臀部的肉抖动。重点就是肌肉不要太紧绷，肌肉紧绷当然抖不起来喽。

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