肚皮舞与其它舞种十分不同的地方在于，它的动作都集中在胯部和腹部，而这些地方平时我们用的会比较少，所以在刚开始学习的时候找到胯的感觉很重要，首先要找到胯骨，双脚踮起，左脚落下，右脚保持踮立的状态，右边的胯骨在腿的作用下会明显比左边的胯骨高。双脚轮游踮立，胯骨也会轮游上下移动，这个动作能帮助你很好的找到胯。

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