上海净体瑜伽课程

  净体瑜伽，专门针对身体最容易累积僵硬部位如肩关节、髋关节等编排设计。在夏季的自然温度的辅助下，利用特定的瑜伽体式帮助我们更好地放松舒缓、通过排汗加速身体新陈代谢，让身体更活力更轻盈。

  结合瑜伽体式配合瑜伽呼吸法，让气息发挥自然调理的能力而改善身体各层次的僵硬，进而慢慢滋养身体。

  配合冥想，舒缓情绪和释放压力，改善城市人的亚健康身体和情绪状态。感受全然的身心放松，让情绪排毒，更身心获得清净。