学习太极拳不仅可以提高孩子们的身体素质，掌握一技之长，还可以培养孩子们顽强拼搏的意志和吃苦耐劳的精神，于身于心，大有裨益。
健体
太极拳的健体作用不言面喻，其中套路中的发力，跳跃动作，步法，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力，柔韧性和协调能力。
意志
太极拳练习过程中需要集中注意力，并调节呼吸，少年儿童正处于活泼好动的时期，常常是思想不集中，注意力容易分散，通过练习太极拳可以锻炼孩子的感知能力，并能够提高孩子的注意力和自我控制能力。
通过长期的坚持练习，可以使孩子的感知能力、抽象思维能力、发散思维能力以及整合能力，协调能力得到很好的提高。
太极拳还需要变换方向动作，可提高孩子对方向的把握。此外，孩子们还要主动想办法克服练习过程中的各种困难，可锻炼意志、培养勇敢精神，让孩子们学着正确地看待人、事、物。
育心
太极拳具有一定的艺术性、很强的观赏性，而且练习太极拳讲究静心、沉着、内省，少年儿童本身就对外在事物充满了好奇和求知欲。所以，少儿学习太极拳一方面可以陶冶孩子的艺术情操，另一方面还能在练习过程中使孩子的性情稳定，对改善孩子任性、急躁等不良习惯很有好处。
知礼
太极拳练习者把“礼”也作为训练内容，强调“礼始礼终”，这就要求武术练习者在练习技术的同时，通过同长辈、教练、老师、队友，鞠躬施礼，使武术练习者成发自内心和行礼习惯，养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚忍不拔的意识品质。
自信
现代社会中，由于各种原因，造成一些儿童胆小，情绪消极、易哭。甚至不会与同龄小朋友沟通，通过练习武术，我们可以看到他们的自信心明显增强了，性格也变得活泼开朗许多，这对于一个儿童的成长是至关重要的。
