大部分宝妈在上班的时候很少能顾到孩子，都说当妈不容易，可要说最不容易的，还要数一边上班一边带娃的宝妈，似乎永远都有干不完的活，永远都操不完的心，许多上班族宝妈都吐槽：“真是有种解放前给地主打工的感觉”，面对着这样的压力，上班的宝妈们应该如何应对呢？
建立自信
面对着巨大的压力，如果不想被击倒，宝妈一定要建立起足够的自信心，坚信自己可以做好这些。宝妈可以先从外表上帮自己重拾自信，坚持塑形，保持卫生干净整洁，买一些新衣服装饰自己，同时也可以多补充一些营养，*皮肤和头发的健康，减少皱纹，让自己看上去更加的年轻有活力。
充实自己
除了补充身体能量，宝妈也要不断的充实自己的精神力量，平时多看一些养娃技巧，可以大大缩减养娃所占用的时间，避免“走弯路”，*时也要更加善于总结经验，提高自己的*效率，减少*方面所带来的压力。其实这两种压力就像是逆水行舟，你进步一点它们就退后一点，你松懈了他们就会同时涌来，让人手足无措。
运动健身
无论什么时候，身体都是最重要的，宝妈只有先照顾好自己的身体才能担负起*和照顾宝宝这两个重任。有条件的宝妈可以利用空余时间到健身房健身，如果实在时间不够，也要记得经常在家里做一些运动，或者上下班的时候适当走一走楼梯，不要长时间坐着。
合理规划
想要提高生活的效率，少做“无用功”，宝妈需要制定合理的计划，并且严格的执行，这样能*限度的保持宝妈生活的规律性，节省时间。但需要注意的是，宝妈在制定的计划一定要切实可行，以免强度太高导致最后荒废掉。
