选择性专注力（Selective Attention）
把专注力集中在某一件事件或对象上，而不受其他事物影响。
持久性专注力（Sustained Attention）
将专注力维持一段时间的能力，亦代表了专注力的稳定性。
转换性专注力（Alternating Attention）
把专注力从一件事物或一个活动中，转移到另一件事物或另一个活动上的能力。
分散专注力（Divided Attention）
在同一时间进行两种或以上活动的能力，例如：一边听着音乐，一边跳舞；又或一面观察远方的景象，一面写生。通过训练和练习，能使某些活动自动化，做到[眼观四面，耳听八方]。
视觉/听觉专注力（Visual/Auditory Attention）
有良好的视觉专注，便能够有效地阅读及抽取书写的内容。如儿童没有适当的听觉专注力，便影响他们理解指令、事情及课堂内容的能力。所以专注力是集中的焦点，如果想学习书本上或生活上的文字，便需要在脑子里建立神经的知觉网络，必须将注意力集中在有关范围上，把所有外界事物忽略，这样才能提高学习的效率。
依据儿童发展研究结果显示，就正常发展情况而言，儿童在三岁以前对一件事物的专注力约10—15分钟，每多1岁会多1分钟。六岁儿童的专注力约有20分钟，成人也只有约30—40分钟的专注力。虽说年龄是影响儿童专注力的主要关键，然而亦有发现，儿童在学校内能坐下来学习超过20—30分钟。故此，我们可运用不同方法来提升儿童的专注力，也可刻意调整令儿童分心的外在因素，以帮助他们专心。
