暑假网球特训营(六周阳不上课)
*期:7月5日-7月16日
第_-期:7月19日-7月30日
第三期:8月2日-8月13日
第四期:8月15日-8月27日
上午1班:08:00-09:30
上午2班:09:30-11:00
下午1班:15:00-16:30
下午2班:16:30-18:00
晚上1班:18:00-19:30
晚上2班:19:30-21:00
学习内容:
1.网球礼仪
2.握拍
3.步伐,球感
4.正反手原地击球
5.正反手底线移动中击球
6.发球
7.比赛规则
8.综合训练，等建立正确的发力和动作框架。反应与判断练习、速度练习、练习弹跳练习耐力练习。
