有人说高情商在人际关系中占有很重要的位置，那么究竟是怎样的呢？本次广州新励成卡耐基培训为大家进行了分享，让我们一起来看看具体内容吧。
什么是情商呢？问世间情为何物，这里的情是指什么呢？是谈情说爱的能力吗？高情商的人确实在恋爱中会更有吸引力，但这里的情，更多是指我们的情绪，情商就是我们对自我情绪的感知、控制和自我激励，以及对周围人情绪的感知、激励。
跟大家分享一个我在新励成卡耐基培训校区中亲身体会的故事，我在网络上用视频对话的方式学习英语已经有大半年了，前后和50多位来自其他国家的外国老师用英文一对一学习交流，每次课后都要对老师进行评价，我发现自己在给老师评分时，是给五颗星还是给三颗星，并非取决于老师的人气有多高或发音有多标准，而是这位老师在和我上课时的情绪状态。
首先是改变我们的形气，什么是形气呢？这*括我们的姿态、呼吸、动作、面部表情等。比如你想要感觉更好，只要面露微信，或开怀大笑，或者调整一下坐姿，身体更加挺直，做女人挺好的，做男人挺好的。
改变你情绪的第二个重要方法就是要改变你的意焦！什么是意焦？也就是你思考问题的焦点，当我们察觉到自己的情绪有些不快时，如果继续把事情想的更大更严重，就会一发不可收拾。
改变形气和意焦，是两个改变情绪很好的方法，希望你打*收藏好加以运用，相信能对自己的生活更有掌控力，幸福快乐的钥匙其实就在我们手里，用我们的智慧握紧它，相信我们能更从容改变自己的状态和人生，这便是广州新励成卡耐基培训老师今天想和你分享的高情商训练法，有机会也欢迎你来到我的公众演说和人际关系课程参与学习训练。
