广州28天精细塑形培训

  CrossFit交叉训练是一种*括体能、力量、爆发力、速度、协调性、柔韧性等元素的一种功能性训练体系。
  训练效果：在有效的时间内，更利于身体得到全面的锻炼，多样化的训练能提高训练者的心肺耐力、爆发力、速度、协调性、肌耐力、肌力、柔韧性、敏捷性、平衡感等身体适能。
  训练时间：15min
  上课方式：团体
  难度指数：★★
  燃脂指数：★★
  趣味指数：★
  作用部位：全身

  课程简介
  协调性能力是学习与练习技术动作的基础，专项运动技术的学习、掌握以及熟练应用都离不开协调性能力的支持，尤其是离不开专项的身体协调性能力。
  课程效果
  减肥达人身体协调性训练开班啦！本课程可以帮助学员提高身体协调性、身体灵活性、核心力量、核心稳定性、神经感受能力。

  经验丰富
  配有专职的团操以及专项定制教练团队；团队教练经验丰富，三年以上带队训练经验。
  分小队管理
  分小队管理，配有带队、跟队以及减重管控教练，达到衣食住行、训练、心情层层把控。
  性格多样化
  带队教练男女均有，性格多样化，从严格到温柔各种都有，能够充分照顾到每一位学员。
  带队配比
  带队配比1:10，上课佩戴心率带，科学监控减重；私教团队，康复，减脂，形体纠正等。

  离营专享，减脂方案
  离营专享，定制离营减脂运动饮食方案，做到科学减肥不反弹。
  持续跟踪，监督指导
  减肥达人教练团队，持续跟踪，监督指导，教你科学的吃和练。
  专享VIP减肥
  学员可以享受VIP减肥服务，减肥达人专享，做你的贴心健康管家。
  在线咨询答疑
  全天制1V1咨询答疑，节假日无体制，老师在线答疑随时解惑。