重庆心理素质培训

·课程*括情绪管理4部分、深度克服紧张、随时随地掌控情绪、提升抗压能力等的方法。

·掌握正确认识情绪的方法；
·掌握心锚训练，突破内心恐惧的方法；
·熟悉提升心理素质，克服自卑心理的方法；
·掌握情绪管理，解读负面情绪，释放压力的技巧；
·了解内在能量的提升，身体放松的技巧。

·检视当前价值观的排序，发现自我固有的信念模式；
·克服紧张、调节情绪、增强抗压能力，让生活更加轻松快乐。