成都零基础私教培训班

导读 成都黑格力斯健身学院开设的零基础私教培训班,学习力量训练经典的训练动作,掌握高级的训练方法与技巧;以解剖学作为理论基础,学习基本的骨骼、关节、肌肉等知识内容。
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零基础健身私教 功能健身训练 健身运动康复

课程详情

2020-09-03

零基础私教培训班

成都黑格力斯健身学院开设的零基础私教培训班,学习力量训练经典的训练动作,掌握高级的训练方法与技巧;以解剖学作为理论基础,学习基本的骨骼、关节、肌肉等知识内容。
  课时

  30天132课时

  场景式教学

  模拟私教*场景

  更好掌握职业技能

  标准化课堂

  零基础到全能私教

  学习流程标准化

  理论+实践

  理论与实践贯通

  提升学习效率

  陪伴式指导

  全方位陪伴式指导

  解决学不好的烦恼

  实战派导师

  5年以上私教经验

  实战经验倾囊相授

  Module 01

  私教职业计划

  1.行业分析(职业私人健身教练存在的意义);

  2.市场分析(市场对职业私人健身教练的需求和要求);

  3.根据自身条件对自己的职业发展进行合理规划。

  Module 02

  运动能力基础

  1.运动需求层(如何从零基础成长为健身达人);

  2.学习力量训练经典的训练动作,掌握高级的训练方法与技巧;

  3.以解剖学作为理论基础,学习基本的骨骼、关节、肌肉等知识内容。

  Module 03

  运动科学与运动营养

  1.运动生理学(三大功能系统:体循环、肺循环、心血管及神经系统等)

  2.运动营养学(七大营养素,常规运动补剂,饮食计划表等)。

  Module 04

  会员服务管理一级

  1.*身体健康数据测试的方法,能够清晰地解读各项数据;

  2.通过数据分析及会员的实际情况,能够制定专业的减脂塑形方案。
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