成都诺韦耐德健身培训学校 健身培训基地,专注零基础教学,良心教育,全面课程升级,一站式服务体系.免费试听,免费考证,30天轻松反转人生,技能傍身.
| 入门体训营 |
1.体能训练 2.团队训练 3.职业规划4. 营销模拟 5. 团操公开课 6.军训7.团队外训 8.演讲比赛 |
|---|---|
| 私教基础 |
1.基础体能适应 (12课) 2.肌肉解剖学 (18课) 3.运动生理学 (12课) 4.基础运动营养 (18课) 5.基础抗阻力训练理论/实践（18课 6.运动损伤及处理(12课)7.体能及数据分析（6课）8.初级营销课程（12课） |
| 综合课 |
1.小团体训练课程 （12课）2.小工具训练课程 （12课）3.格斗课程 （18课） 4.备赛形体展示 （12课） |
| 产品课程 |
1.有氧评估 (12课) 2.运动减脂（18课） 3.四维拉伸 （12课） 4.增肌课程（18课）5.康复课程 （18课）6.高级营销课程 （15课时） |
| 被动式拉伸 |
1.四十五分钟全方位被动式拉伸课程方案 2.跑步人群拉伸服务方案3.办公久坐人群拉伸训练方案 4.被动式一对一私教教学 |
| 产后康复 |
1.女性解刨生理学干货分享 |
