打羽毛球好处，因为羽毛球不仅能强身健体，还能减肥。说一般人都不相信，但经常打球的朋友却经验深刻。

眼睛

坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。

颈部、肩部、脊椎

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

心脏

坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高*摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的*质量自然大大提高。另外羽毛球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

如需进一步了解，或有任何相关疑问，欢迎在线咨询羽毛球教练。如果您对自己是否适合打羽毛球还有疑虑,欢迎参与长春动因体育免费评估，以便给您进行准确定位。