想要提升口才，当众讲话的训练必不可少。
当众讲话一方面是为了找找在舞台上讲话的感觉，还有一个很重要的目的就是锻炼自己的胆量。有相当一部分人私底下是一个很会说的人，但是面试或者一上台就紧张得双腿发抖、手心冒汗、大脑一片空白，思维混乱，与自然状态的自己完全判若两人，这是典型的心理素质差的表现。因此，不论是谁，想要提升自己的口才，一个培训或者说训练的方法就是要尽可能多地上台当众讲话，通过这种方法来锻炼我们的胆量和心理素质，只有心理强大了，自信心提高了，我们的口才才能慢慢提升。
其次，如果想提升口才，我们必须要多与人沟通。
在过去的时候，人与人之间的沟通一般都是面对面或者是通过电话、书信的方式。今天，互联网的发展让世界上人与人之间的距离近了，但是人心与人心之间的距离却远了很多。互联网让我们可以不用面对面、甚至不用通过嘴的方式就能够轻松沟通。这无疑是口才提升的一大障碍。因此，想提升口才，我们必须多与人沟通，让嘴动起来，口才才能得到提升。
第三，如果想提升口才，就要进行多种方式的演讲。
在公开演讲和演讲中，很多人遇到这样的情况，大多数时候是为了避免，或者几句话草率，永远不知道他们在表达什么。但是，恰恰是让我们害怕的情况，越是锻炼对于我们需要口才的好机会，既然选择我们在面对中国这样一个公众讲话会很紧张很害怕，那么就是我们在这样的情况下，去锻炼他们自己的口才就会变得更加的有效果。
想要提升口才，坚持口腔肌肉的训练。
很多人会问口腔肌肉怎么练？其实，说到训练口腔肌肉，说到底练的是口腔肌肉的肌肉记忆。肌肉记忆是指，肌肉经过长时间或者高频次地重复某一种动作的收缩或舒张状态后，再进行同样的动作时，肌肉会根据之前的“记忆”迅速做出相对应的反应的现象。
因此，训练口腔肌肉，就要求我们必须每天朗读或者朗诵，也可以通过给大家讲故事或者复述一件事，来训练自己的口腔肌肉。朗读要由慢到快循序渐进地练习。
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