一伽一瑜伽提升课一伽一yoga精品提升课私教理疗
在瑜伽教学的过程中
你是否有过这样的困惑
1.一节完整的瑜伽私教该怎么上？仅仅是口令细了些和矫正多了点而已吗？如果是这样又如何衡量私人定制的价值呢？
2.大课人气爆棚,但是课后遇到学员的一些身体问题却无从下手？
3.因身体疼痛或体能不佳、状态低下的会员，我们该如何从精准评估入手，快速高效的找到并处理问题，让其获得良好的体验感和提升成单率？
4.现在的市场早已经是医健结合，跨界学习和跨界竞争，在疫情后很多瑜伽老师都面临着危机，那么瑜伽老师的核心竞争力又如何提升呢？
5.在学习之路上是否花费了巨额的学费、参加各种培训，但还是没有清晰的逻辑和能力上好一节瑜伽私教课？
一位瑜伽老师核心价值不仅在于大课受欢迎，更要具备解决问题的能力，需要对身体肌肉大致走向、关节功能、运动模式、体式原理都有相对清晰的认知架构。从而具备对每一位会员都有为其*，设计动作的能力，个性化的问题就应该有个性化的练习，这也是当下5g时代瑜伽老师所具备的能力。
培训现场
【适合人群】
1.想在私教康复理疗方面发展的瑜伽老师；
2.一直在上会员大课，想在私教教学上有所突破的瑜伽老师；
3.受肩颈、颈椎疼痛等问题困扰并想解决的人群；
4.有练习基础，想快速矫正含胸驼背等不良体态；
5.想要改变自身腿型的人群；
6.想要自我提升、突破教学瓶颈期的老师；
7.私教老师，快速解决会员需求，提高私教质量；
8.瑜伽爱好者、想改善自身亚健康或疼痛问题的人群。
【课程收益】
本次课程您将获得
1.从肩颈到腰骶，髋膝至足踝和呼吸的具体评估流程和解决方案，让您对人体从头到脚有系统的认知；
2.理解动作和肌肉功能的原理，掌握完整瑜伽私教的七大步骤，具备理论实践相结合，提升认知及整体解决问题的实战能力；
3.如何正确使用身体的能力，如不正确的呼吸、刷牙，拖地，弯腰、下蹲等动作模式对瑜伽练习的影响及生活的危害；
4.了解问题背后的原理，建立正确思维模式、并运用到实际解决问题的课程中，而不是复制什么序列和编排去练习；
5.如何上好一节体验课，针对不同人群设计练习，如何做好私教服务标准及形象设计，让您迅速成为瑜伽精英私教；
6.道-原理才是最有价值的，术-方法是无穷无尽的。六天课程既可收获原理的认识又有活跃在一线的老师，手把手的方法教学，让您成为这个时代具有核心竞争力的瑜伽老师。
私教理疗
【课程内容】
肩颈：
1.体态跟颈椎病、肩周炎之间的关系和概念；
2.颈椎六个方向活动受限评估；
3.肩关节六个方向活动受限评估；
4.圆肩驼背、头前引，富贵*、拜拜肉等问题解决思路。
肩颈
腰椎：
1.分析腰痛的原理和常见腰痛鉴别及风险排查；
2.瑜伽前屈疼痛精准评估；
3.瑜伽后弯疼痛精准评估；
4.腰曲变直，小肚子瘦不下来，腰肌劳损，腰椎失稳，腰椎间盘突出训练思路等。
腰椎私教
髋关节：
1.髋关节生物力学原理和关联；
2.假胯宽调整；
2.弹响髋调整；
4.X、O、XO型腿腿型矫正等。
髋关节
膝关节：
1.膝关节基础肌动学原理；
2.膝关节在各功能位疼痛的区别（走路／跑步／上下楼／蹲起）；
3.膝关节弹响；
4.膝关节失稳。
膝关节
足踝：
1.足踝的功能评估；
2.调整拉伸训练感知测试；
3.拇指外翻；
4.扁平足、习惯性崴脚、高足弓训练思路。
足踝
呼吸：
1.错误呼吸模式评估和调整；
2.如何通过调整呼吸改善上交叉综合症的人群；
3.胸式呼吸腹式呼吸后背式呼吸完全式呼吸等问题。
【学院简介】
一伽一瑜伽学院隶属于大象前成文化发展有限公司，是一家由最早在中国大陆开展瑜伽教练培训教育的专业导师团队于2019年联合创办的职业瑜伽培训学校，经过多年的教学体系研究，在追本溯源传承瑜伽传统文化的基础上，融入现代科学、解剖学、生理学、心理学和呼吸力学等，形成了深度与广度并存的经典课程体系；同时与全球范围内知名瑜伽大师有紧密合作办学，旨在为中国的瑜伽行业培养出具备国际视野和适合中国瑜伽教学环境的优秀的瑜伽从业者。同时通过研发和推广专业化、系统化、科学化且有温度的课程产品，让瑜伽影响和帮助更多的人。
一伽一希望通过“教练”+“课程”的输出方式，创造出1+1大于2的效果。在为行业打造全面的人才同时，也让每位一伽一的瑜伽人通过自我练习学习来全面提升心理和身体上的健康，并将瑜伽的精神传递给更多的人,让瑜伽精神做为一种全新的生活方式。
零基础学习瑜伽教练培训的课程，通过学习，你将完整掌握瑜伽理论体系以及标准正位能力。我们确保您掌握独立设计课程和独立代课能力。我们的毕业实习推荐计划，更让您没有后顾之忧。
