无论是在小学还是中学的学习中，学生都很容易出现注意力不集中的现象，导致学习效率不高，成绩退步。产生这种现象的原因有很多，今天学大教育*针对这一发生这一现象的原因进行分析。
我们通过调查发现，学生之所以学习效率不高，原因主要有三点，首先就是学习内容太难，自己无法消化，因而产生学习负担，心理压力太大导致注意力不集中；。另一个原因正好相反，就是学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦,这种现象很普遍；第三种就是学习目标不明确，不知道从哪开始学，学的很累还没有成果，疲劳过度，大脑未得到充分休息。
针对这些问题，学大教育认为学生应该根据自己的原因解决问题。建议学生每天要注意休息好，早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜上网，导致上课没精神，下课又去补习，形成恶性循环。
学习时要明确学习的目标，给自己布置*的任务，每天都要干什么规划好。这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务，都应该明确。当目标明确后，自然就可以跟着目标走，注意力就不易分散了。
除此之外，学生也可以通过一些注意力的锻炼，来集中注意力。在身体上，平时多进行运动，让自己的身体放松，减轻学习压力。在学习上，学生应该以自己不会的题目为攻克目标，不要浪费时间在自己已经熟练掌握的知识上，对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。想要克服注意力不集中，关键还在于自己的意志力，排除周围的干扰，强迫自己进入真人的状态。
