夏季是一年之中阳气较旺的时候，在这个时间祛除体内寒气和湿气就是一个很不错的选择，祛除湿气的方法有很多种，今天北京闽医堂中医按摩培训就来讲解其中一种方法，艾灸。
夏季是一年之中阳气较盛的季节，也是人体中阳气较旺之时，极易驱除体内寒气，湿气，调整人体的阴阳平衡，从而达到防治疾病的目的。冬病夏治的方法较多，根据病症不同，选择—两种方法来治疗。主要有:推拿、刮痧、拔罐、泥灸、穴位药物敷贴、中药内服、针灸、埋线、熏洗等，今天北京闽医堂中医按摩培训就来主要介绍一下艾灸的方法。
北京闽医堂首先为大家讲解了三伏天艾灸的好处:首当其冲的就是能够行气活血，对于上班族来说，经常久坐，身体血滞气凝，常常身体酸痛。艾叶有活血运气功效，三伏天是一年之中温度最高的时候，身体毛孔都是张开的，而办公室里都是中央空调，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉;同时还能够促进消化，有很多人在三伏天的时候因为天气原因而食欲不振，大家可以通过艾灸来刺激身体穴位加强身体消化系统的功能，可以增强食欲，促进消化。
除此之外，北京闽医堂还指出，夏季艾灸更是能够温阳补肾:三伏天时人体内阳气大盛，艾灸可以增强体质，帮助体质不佳的人群养护身体，特别是阳气、肾气不足的人效果更佳;对于老年人来说，三伏天艾灸是中国传统项目之一，可以帮身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进人体新陈代谢，对身体免疫能力开始减退的老人来说还有延年益寿的作用。
三伏天“灸疗”是我国传统医学中具特色的伏天保健疗法，它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机.通过经络的气血直达病处。三伏灸可以调理的疾病与问题有许多∶例如，治疗乳腺增生、宫颈炎、宫寒、便秘等。
同时，在进行艾灸时也要遵循一定的注意事项:在艾灸之前，因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风，夏天也是，不可通风不可开空调、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸;在艾灸过程中艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点，不可以喝冷开水，夏天也是、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸在起作用;艾灸过后也不可马上洗澡、碰凉水，要好好休息。
以上就是北京闽医堂中医培训为大家讲解到的关于艾灸的一些小知识，希望大家也能够注重养生，在夏天*好自己的身体健康。
