课程详情
2024-01-22
北京领言教育开设的心理素质培训班是针对每个学生的困惑进行深入的心理分析帮助学生*从容面对职场与生活中的压力和挑战，提升你的抗压能力，认识全新的自己，正确自我定位，突破心理障碍，打开你的心扉，突破常见紧张、恐惧、焦虑等负面情绪，有效掌控自己和他人的情绪，重新定义价值观，树立信心，重塑人生，让你更快乐，收获爱与被爱的能力。
1、自我认知和情绪管理：
了解学员个性特点、价值观、情绪状态；认识情绪的来源和影响，掌握调节技巧；
2、压力管理和逆境面对：
如何识别和应对不同类型压力；如何有效的应对挫折和困难；面对逆境应对策略；
3、自我调节和自我激励：
自我调节情绪、行为、思维；自我激励技巧，创造积极情绪；
4、觉知信念，唤醒能量：
建立积极的思维模式；打造阳光心态，唤醒生命能量。
1、心理素质差，一上台讲话就紧张怯场；性格敏感多疑，容易被别人影响情绪。
2、性格不够自信，习惯性否定自己的能力；*压力大，导致失眠，深受情绪困扰。
3、心理学专业人士，在校大学生、社会青年、企事业单位员工、家庭主妇等不同人群。
1、掌握获得快乐的秘密，突破在特定场合下内心的紧张和恐惧；解除过去的事情对自己的伤害提升自信，从而获得自律；
2、科学掌控情绪，重塑强大内心，*把困难变成机遇解除*和生活中的压力；
3、提高情商，突破限制性思想掌控情绪，科学设计自己的人生蓝图。
