表演艺考生该如何注意自己的健康？

表演艺考生该如何注意自己的健康？不管是艺考生还是谁，每一个人都是需要注意自己的健康的，但是我们需要怎样做呢？

   作为一个艺术生，高考会极大影响你的人生。多10分、少10分，你会进入完全不一样的学校，遇到完全不一样的人。

    18岁以前的成长都是线性的，但马上就不一样了，你会发现一些同伴开始了让人难以理解的指数般的成长，差距越拉越大。

    你的十几、二十几岁的时光是极简单却极具变化的时期之一。这段时光决定了你的事业、爱情、幸福甚至整个世界。那么艺术生，需要保持哪些良好的习惯呢？

  1每天读点书

    不读书的人和不识字的人其实没什么分别。每天早晚花三十分钟读书吧。

    读那些能使人进步的书。记住：是去读书，而不是去看博客。

    真正的书籍都有一种固定的特质：它们*含了大量的思想和研究，是作者生活阅历的精华。所以，每天都应当读书。

  2每天写点东西

    写作是记录思想的唯一方式。如果你不把它们写下来，它们就会从你的脑海里溜走。

    每天记录，还会帮你整理纷乱的思绪，形成自己的一套完整的想法。

    如果你喜欢谁，也可以把这些心情记录下来。写一写你为什么喜欢那个人，这种情感给你怎样的感觉，还有，你会为了追求他去做些什么。

    将所有的事情都写在纸上会帮助你弄明白自己对于爱情和生活，对与错抱有怎样的想法。

    写作水平越高，就能越善于思考。

  3保持头脑健康

    我们生活在脑力劳动的时代，坐在办公桌前，面对电脑，用我们的聪明才智服务大众。每天，你的大脑控制着你的想法，而你的想法影响着身边的一切。

  4如何让头脑保持清醒和健康呢？

    大脑也像人体的肌肉一样，你用得越多，它就越是健康。当你不用脑思考了，它会退化的。

    其他一些提升大脑的方法

    我们的大脑都是越用越活的，大脑越活跃，做事的速度也就越快。你可以通过学习新东西来活动大脑。越频繁地尝试新事物，大脑就越能得到锻炼。

    沉迷一些东西也没什么不好——做事的经历，学习到的规则，实践他们有助于开发你的大脑。

    可以看一些听一些有帮助的视频和音乐。别整天看电视了，看看公开课去。

    也别去听些让人情绪太过高亢或低沉的音乐。多听听甜美温柔的乐曲，比如莫扎特，贝多芬，巴赫。

  5远离思想垃圾

    就像你的身体需要好的食物，你的大脑也需要好的养料。

    如果你在脑子里堆满了脑残的电视剧，没完没了的报纸和电视新闻，你会变得悲观和消沉。你会失去干正事的欲望，因为你的脑子里塞了太多消极的东西。

    你会生活，而不是从沙发上看生活。

    所以别太理会那些没完没了的花边新闻，不管是报纸上的还是电视上的。少看脑残剧和言情剧。这样你的脑子就有地方去想想其他的事了，这会帮助你更好地用脑。

    运用这些习惯会深刻地提升你的生活。在你十几二十岁时，你可能感受不到它们。但当你花费更多时间在这里时，你的点滴进步会彼此融合，最后呈几何爆炸式增长。

    艺术生，记得自己永远握有选择权。永远记得，你是自由的。在对的时间，做对的事情，实现你的指数型成长。