武仁行功夫馆教你散打培训运动常见的损伤与急救
企业培训师
2018-02-28
散打是两个人对抗的剧烈运动，在散打的基础训练过程中，因为种种原因，都有可能出现伤情，尤其在全部实战和竞赛中，因为技、战术水平的差异，发一损害不可避免。那么，常见的损伤应如何进行急救呢？
擦伤：在散打培训中假设擦伤很浅，涂点红药水即可。假设擦伤面较脏或有渗血时，可用水将擦伤部位洗净，涂消炎药，并用纱布*扎。若创伤较深，净化较大时，应注射破伤风抗毒血清，并服用消炎药。
脱臼：因散打外力作用而使关节面之间失去正常的连接关系，叫脱臼，又称关节脱位。分完整脱位和半脱位。稀有的脱位有肩关节脱臼、肘关节脱臼、下颌关节脱臼和髋关节脱臼。不论何种脱臼，病人均应保持幽静，不要静止，脱臼部位千万不能随意搓弄。在准备送医院的同时，假设是肩关节脱臼，可把肘部弯成直角，再用毛巾把肘和前臂托起，挂在颈上。假设是肘关节脱臼，可用三角巾托起前臂，挂在颈上，再加一条宽带缠过胸部，在对侧胸前作结，把脱位关节固定住。假设髋关节脱臼，让病人躺在软软的卧具上送医院。
骨折：凡骨或骨小梁的延续性发生开裂叫骨折。离凋零性骨折（骨折断端透过皮肤与外界相通）和闭合性骨折（断骨与外界不相通）。关于凋零性骨折，先做无菌处理，用消毒的敷料或清洁的毛巾手帕*扎。止血后，再用木板固定，送医院处理。闭合性骨折，用木板把患处*扎固定，不要随意搬动，送医院。
严重骨折发生后，要积极避免休克。对出血性休克运用指压法或止血带应急止血，对损伤性休克应让病人去枕平卧，保持温暖。对呼吸困难者，应解开其衣领或进行人工呼吸。
损伤：指身段有些受散打钝力（揉捏、磕碰等）所导致的安排损伤。轻者仅皮下安排损伤，重者常因某些器官（如头、胸、腹部和睾丸）的损伤而吞并休克。轻度损伤单个不用处理，有些涂点药酒之类即可。如有血肿，伤后*天予以冷敷，两天后可做热敷。较重的损伤可用五虎丹、七厘散或云南白药加酒调成糊状敷伤处并*扎好。疑心有内脏损伤，则送医院急救。
扭伤：在散打培训中因为关节部位遽然过猛地改动所致。轻者发生韧带有些纤维开裂，重者韧带纤维完好分裂，导致关节半脱位或完好脱位。多发生在踝关节、膝关节及腰部。
急性腰扭伤：让病人仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，用中成药跌打损伤丸之类，以醋调匀后，外涂或外敷伤处。此外，针灸、拔罐、按摩、按摩、理疗等也可。
关节扭伤：踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤关节部位垫高，先冷敷，二三天后再热敷。扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛者，可取陈醋250克，炖熟后用毛巾蘸醋敷伤处，每日2-3次，每次10分钟。腰扭伤或关节扭伤，病情严重者，应赶快送医院反省治疗。
刺伤：指长而尖的锐器刺入肌体后导致的上海。创伤多小而深，有时会伤及神经、血管及主要的脏器。如刺伤部位不挨近主要器官，事前可以刺进异物，用碘酒或酒精进行有些消毒，*扎好创伤。假设事前没有把握断定能否刺伤主要器官，不要马上刺进刺伤异物，应送医院处理，可防止发生大出血。刺伤后均要及时运用抗生素，以防范感染，必要时打针破伤风抗毒素，以防范破伤风。
擦伤：在散打培训中假设擦伤很浅，涂点红药水即可。假设擦伤面较脏或有渗血时，可用水将擦伤部位洗净，涂消炎药，并用纱布*扎。若创伤较深，净化较大时，应注射破伤风抗毒血清，并服用消炎药。
脱臼：因散打外力作用而使关节面之间失去正常的连接关系，叫脱臼，又称关节脱位。分完整脱位和半脱位。稀有的脱位有肩关节脱臼、肘关节脱臼、下颌关节脱臼和髋关节脱臼。不论何种脱臼，病人均应保持幽静，不要静止，脱臼部位千万不能随意搓弄。在准备送医院的同时，假设是肩关节脱臼，可把肘部弯成直角，再用毛巾把肘和前臂托起，挂在颈上。假设是肘关节脱臼，可用三角巾托起前臂，挂在颈上，再加一条宽带缠过胸部，在对侧胸前作结，把脱位关节固定住。假设髋关节脱臼，让病人躺在软软的卧具上送医院。
骨折：凡骨或骨小梁的延续性发生开裂叫骨折。离凋零性骨折（骨折断端透过皮肤与外界相通）和闭合性骨折（断骨与外界不相通）。关于凋零性骨折，先做无菌处理，用消毒的敷料或清洁的毛巾手帕*扎。止血后，再用木板固定，送医院处理。闭合性骨折，用木板把患处*扎固定，不要随意搬动，送医院。
严重骨折发生后，要积极避免休克。对出血性休克运用指压法或止血带应急止血，对损伤性休克应让病人去枕平卧，保持温暖。对呼吸困难者，应解开其衣领或进行人工呼吸。
损伤：指身段有些受散打钝力（揉捏、磕碰等）所导致的安排损伤。轻者仅皮下安排损伤，重者常因某些器官（如头、胸、腹部和睾丸）的损伤而吞并休克。轻度损伤单个不用处理，有些涂点药酒之类即可。如有血肿，伤后*天予以冷敷，两天后可做热敷。较重的损伤可用五虎丹、七厘散或云南白药加酒调成糊状敷伤处并*扎好。疑心有内脏损伤，则送医院急救。
扭伤：在散打培训中因为关节部位遽然过猛地改动所致。轻者发生韧带有些纤维开裂，重者韧带纤维完好分裂，导致关节半脱位或完好脱位。多发生在踝关节、膝关节及腰部。
急性腰扭伤：让病人仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，用中成药跌打损伤丸之类，以醋调匀后，外涂或外敷伤处。此外，针灸、拔罐、按摩、按摩、理疗等也可。
关节扭伤：踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤关节部位垫高，先冷敷，二三天后再热敷。扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛者，可取陈醋250克，炖熟后用毛巾蘸醋敷伤处，每日2-3次，每次10分钟。腰扭伤或关节扭伤，病情严重者，应赶快送医院反省治疗。
刺伤：指长而尖的锐器刺入肌体后导致的上海。创伤多小而深，有时会伤及神经、血管及主要的脏器。如刺伤部位不挨近主要器官，事前可以刺进异物，用碘酒或酒精进行有些消毒，*扎好创伤。假设事前没有把握断定能否刺伤主要器官，不要马上刺进刺伤异物，应送医院处理，可防止发生大出血。刺伤后均要及时运用抗生素，以防范感染，必要时打针破伤风抗毒素，以防范破伤风。
肌肉拉伤：指肌纤维撕裂而招致受伤，通常是因为散打中肌肉适度拉紧。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、大腿内收肌等。重要是静止适度或热身缺少形成的。如拉伤较轻，可用冷水渗透毛巾或用冰块放在水袋内冷敷，保持半小时，每隔90分钟敷一次，重复3次。如肌肉大都或全部开裂，在加压*扎后马上送医院进行手术缝合。
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