健身有什么好的方法提供吗?

2021-01-11

郑州菲诺特健身学院

如果想要减肥的话,一定要少食多餐,并且*可以把每餐的时间间隔控制在3小时左右,这样下来我们就不会容易感到饥饿了。同时这样进食也大大降低了我们肠胃的压力,并可以有效的抑制脂肪的物质堆积。

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