学习自由搏击有什么好处

  1、拥有一个良好的身体素质
  自由搏击运动是一项需要全身肌肉运动的一项运动，在平时生活中一下不太注意的肌肉关节运用较少，搏击训练可以完美的运动身体每一个关节和肌肉，增强身体素质。
  2、增加自信心和勇气
  自由搏击是一项勇敢的运动，在搏击训练中会运用到冷静的头脑，瞬间的爆发力，不惧困难的勇气，在经历漫长的训练享受胜利成果。
  3、发展心智
  自由搏击不可贫蛮力来拼命的，而是要讲究方法技巧，灵活机智的运用战略战术，它是一项以巧取胜的搏击技术，中国传统武术中的“以小胜大”“四两拨千斤”等技击法则，始终是搏击技术应用的最高境界。
  4、运动需要
  爱动是每个孩子的天性，孩子需要通过体育运动来表达内在本能的需求。搏击运动既能满足孩子自身的运动需求，对孩子健康成长和终身体育的意识有着十分重要的作用。搏击运动以它特有的攻击和防卫形式，极大地满足了少年儿童的表现欲望、攻击和破坏欲望，并且搏击运动的规则又能把这种欲望限定在可控制的范围。
  5、健体防身
  搏击运动是斗智斗勇、较技较力的运动。通过散打练习，掌握自身防卫的技能，同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，增强人体内脏器官的功能，尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。
  6、提高反应能力
  搏击中最基本、最重要的素质之一，就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力。在搏击此赛和训练时，运动员要熟练地掌握运用各种技术方法，灵活地变化运用各种战术，并且要随机应变地随场上情况及时调整自己的战术，同时要完成各种技术组合等，所有这一切，都需要运动员具有高度的灵敏性，具有快速的反应能力，否则就会受制于人，处处被动。