哈他瑜伽和艾扬格瑜伽有什么区别

瑜伽体式有很多种，其中哈他瑜伽和艾扬格都是比较流行的瑜伽，哈他瑜伽可以练得很艰深，也可以练得很简单，完全听从于练习者自己的安排，艾扬格瑜伽有各种各样令人眼花缭乱的辅助道具，很多人不了解这两种瑜伽的区别，那么哈他瑜伽和艾扬格瑜伽有什么区别呢？本文为大家做相关的内容介绍。