无论申请哪个美国学校，必须要过的一关是什么？答案是填好这三个美本申请系统：Common、Coalition和UC。三个申请系统中都要求学生填写一定数量的课外活动。最常见的Common为例，系统上最多能够填写10段活动经历。另外两个系统划分得就相对简单些，如学术活动、艺术、社团、志愿活动和实习等。

  这也就证明了美国大学对于课外活动的重视程度非常之高。学术活动类在这其中占据很大的分量，所以学术竞赛成为了留学党们眼中的“香饽饽”！
  今天小林就为大家深度科普下：
  ①参加学术竞赛能给我们带来什么好处？
  ②什么样的学生适合打竞赛？
  ③该如何选择高含金量的竞赛
  ④不同阶段，不同的竞赛目标

参与学术竞赛受益良多

  参加学术竞赛最“功利”的作用就是成为申请名校的加持器。其实竞赛不止能在学生留学时起到一臂之力，对于学生自身的发展也有很大的帮助！
  1.提高学生相应科目的校内成绩
  2.帮助学生提升名校竞争力
  3.在国际竞赛中获奖更容易树立信心，提升满足感
  4.比赛过程中可以锻炼孩子的领导力、团队协作能力
  5.准备不同竞赛，尝试更多可能，选择最适合的方向

什么样的学生适合打竞赛？

  很多家长目前对于竞赛是处于观望的一种状态，不知道自己的孩子到底适不适合参加竞赛？参加竞赛会不会耽误学业？
  判断是否适合学竞赛的标准有3个
  1.学有余力：已有基础标化分数，有大量的时间和精力
  2.兴趣浓厚：对某一学科或竞赛抱有热情
  3.能力突出：在某一学科具备非常突出的能力
  学有余力
  进入名校的首要基础条件是*足够的GPA，如果在GPA成绩一般的情况下，学习与竞赛两手抓很容易竹篮打水一场空，两者都没有取得很好成绩。所以竞赛更适合有时间和精力的学生参加。
  兴趣浓厚
  兴趣是学习好的老师。学生要对这一学科有着非常浓烈的兴趣，有着对这个学科强烈的知识渴望。
  能力突出
  以物理竞赛举例：从物理竞赛的特点上来说，物理对思维能力、计算能力以及考试技巧都有着非常高的要求。所以还是需要学生在这一学科上有一定的基础能力。

如何选择高含金量竞赛？

  五花八门的学科竞赛挑花眼？怎么才能找到*含金量的哪个？小林也为大家整理了几大判断竞赛含金量的标准。
  获奖比例
  过高的获奖比例下基本不会有高含金量的赛事，通常高级别奖项比例都在1％左右，比如AMC的DHR，HiMCM的Outstanding等等
  选手分布
  通常情况下，参赛人数如果越分散，那说明比赛影响力就越大，含金量随之更高，国际级到国家级到省级然后市级,像大家比较熟悉的学科奥赛，到最高级别就是IMO/IChO/IPhO
  相应的大学赛事
  有对应大学生级别赛事的国际竞赛会更系统，比赛难度更有层次，含金量也往往是*，比如HiMCM（对应MCM/ICM）、USACO（对应ACM ICPC）
  除了以上几点，其实竞赛举办方和赛事评委的名望也对赛事含金量有一定的影响。在选择竞赛时，也要根据以上标准擦亮眼睛找适合竞赛。

初高中生阶段竞赛目标

  参加竞赛绝不是一蹴而就的事情，想要在国际竞赛中获得高含金量奖项，难度也是不低的，所以需要我们尽早开始准备。
  初中阶段—难度较低、容易获奖
  主要就是探索兴趣，由浅入深地参加级别相对比较低的竞赛。在7-9年级，我们可选择难度较低、容易获奖的竞赛，*括AMC8、Brain Bee、Physics Bowl Div 1和科创大赛等，培养学科兴趣。
  高中阶段—难度高、含金量高
  树立比赛阶段目标，配合社团及比赛培训，积累经验；提高参赛数量，多参加有含金量的比赛，从中总结经验教训；实力水平到位，挑战更高级别的比赛，提高比赛本身的含金量。如丘成桐奖、ISEF、HiMCM、AIME等竞赛，直接助力申请。