药球属于重力球， 可以锻炼全身的部位，在健身房和康复都可以见到，也是训练力量最悠久的方法之一，羽飞健身开展药球培训班，帮助学员完成自己的目标。
健身球，其标准尺寸大致近似于14英寸。常用于辅助病人的损伤恢复、康复治疗和力量训练
可以锻炼几乎身体的所有部位的运动器械，在各大健身房和康复中心都能见到。
也是是力量训练中历史最为悠久的方法之一。
YFSF全能培训体系是专属羽飞的综合训练课程，经过15年的验证，是最有效的团体健身训练课程。大部分零基础学员在训练初期往往着重某几项市场热门课程的学习而忽略了自身综合能力的提升，而这些身体协调、柔韧、力量等能力是奠定你今后再进修的先决因素。YFSF体系采用“莱美”课程体系，课程三个月更新。
