有氧舞蹈跟着有节奏的音乐，配合舞动，是很多女生非常喜欢的运动，轻轻松松减掉多余的脂肪，羽飞健身开展有氧舞蹈培训班，帮助学员学习。
有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，其有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，还使舞者充分吸取运动必需的氧气，将新鲜的氧气运送到全身各处，促进呼吸、循环、和肌肉的活动能力，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。
YFSF全能培训体系是专属羽飞的综合训练课程，经过15年的验证，是最有效的团体健身训练课程。大部分零基础学员在训练初期往往着重某几项市场热门课程的学习而忽略了自身综合能力的提升，而这些身体协调、柔韧、力量等能力是奠定你今后再进修的先决因素。YFSF体系采用“莱美”课程体系，课程三个月更新。
