动感单车

 上课前注意事项

  踩车的身体姿势

  安全注意事项

  训练强度合理设计

  动作设计与编曲融合

  学习编曲排课

  上课气氛如何调节

  如何与会员保持运动粘性

  如何高效与会员互动

  单车课趣味性课堂开发

  控场能力的练习