女性健身锻炼徒手深蹲动作要领有哪些?

2021-01-11

太原赛普健身

女性徒手深蹲动作要领1.双脚略比肩宽,大腿外旋。2.下背绷直,抬头挺胸。3.膝盖和脚尖的方向要保持一致。4.膝盖尽量不要去超过脚尖太多。只要注意以上事项,基本就就可以了。

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