本课程主要介绍的是室内单车培训班，总计2天/12课时，想要学习的可以尽快在线咨询我们课程老师哦，也可以到校咨询。

课程特点

  个性化指导
  个性化定制学习方案，塑造个人IP特色
  持续更新
  一年四次更新套路，保障学员持续成长
  产品模块化
  产品模块化课程，简单有趣更有效
  线上+线下
  线下面授线上复习，确保学习效率
  研发级导师
  课程研发导师授课，知名机构专业认证

课程收益

  1.增强心肺功能、强化下肢力量；
  2.学习动感单车的训练方法，掌握高级口令、动作、手势及纠错的教学能力；
  3.掌握竞技单车的骑行方法，让室外骑行更有效。

课程内容

  学习收益
  怎样上好一节室内单车课
  呼吸与单车运动
  快速与慢速
  怎样通过单车塑造下身肌肉
  汉堡式教学
  手势以及口令运用
  怎样从展示者进化为指导者
  娱乐+专业又好玩
  如何成为一名优秀的LINE教练
  学习内容
  平行快速
  坡上慢速
  冲刺
  间歇区间
  力量区间
  耐力区间
  心肺自检
  RPM
  娱乐化课堂
  *前景
  职业团操教练、LINE教练、健身网红等。