孩子的分离焦虑可大可小，父母应该重视起来，提前为孩子入园做准备。那么，家长该如何应对孩子的分离焦虑？七田真早教小编给大家几个建议，一起来了解下吧。
①适时训练生活技能
父母们可以从孩子1岁起就带他们与同龄孩子接触;到2岁左右次数要增加，并鼓励他主动与其他小朋友交往，入园代表着集体生活的开始，和小朋友的交往关系会帮助孩子适应一个新的环境。
②适时训练生活技能
父母要在适当年龄段培养孩子的自理能力，如1岁左右练习用勺吃饭;2岁左右独立吃饭(用勺或筷子);2岁左右排尿、便时自己找便盆，并开始脱、穿裤子的训练和指导;2.5～3岁尽量自己完成排尿便，如脱裤子并用手纸擦屁股、提裤子。父母可以提前了解幼儿园对孩子的生活要求，根据幼儿园的实际情况，帮助孩子提高生活技能，可以让孩子适应幼儿园，减低焦虑。
③提前适应分离
分离*能有一个渐进的过程。在入园前半年就要有计划地把视线从孩子身上移开，逐渐拉长你离开的时间，让孩子慢慢适应。有意识让孩子独立地玩、看书、看电视等，或多让家里其他人帮助照看宝宝。让他知道，你只是短时间离开他，一定会回来的。这样能够降低孩子的恐惧，建立对你的信任感。
④提前培养规则意识
幼儿园是集体生活的开始，如果孩子没有进行过规矩训练，一下受到约束孩子会很不适应，有的孩子在家里想干嘛就干嘛，到幼儿园老师让规规矩矩他会受不了，就会有情绪。所以应该在家养成最基本的与人相处的规则，不然孩子在幼儿园会出现不适应，不遵守规则，难以与其他小朋友融洽相处。
⑤提前了解幼儿园
入园前1～2个月，多带孩子到幼儿园附近参观玩耍，同时给孩子讲解幼儿园的乐趣，如有许多新奇的玩具，老师、小朋友一起唱歌、跳舞、做游戏等，使孩子对幼儿园环境熟悉，向往上幼儿园。
⑥调整作息时间
家长要提前一段时间调整孩子的进餐时间，*家庭进餐时间和幼儿园的进餐时间相一致，不然在规定时间孩子不饿，在其他时间又可能肚子饿哭闹不适。还有养成孩子午睡习惯，一个没有午睡习惯的孩子，一定很难适应幼儿园下午这么长时间的午睡。
