课程详情
2024-08-31
一、学习内容
1-实践课程：
(1)-主要讲解胸部，背部，肩部，手臂，以及下肢肌肉的训练动作，在于*学员掌握运动营养和与人体运动相关的运动系统（*括骨骼系统和肌肉系统）、能量系统、心血管系统、内分泌系统的基础知识。为未来客户设计出安全、有效的训练计划提供强大的理论支持。课程*含详细的力量训练动作教学，能够让学员*肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度训练的方案设计和实际应用，使学员能够帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升身体代谢的训练目标。
(2)-小团体训练的课程设计与规划，让你*根据不同人群的需求和目标制定个性化的训练方案。
(3)-团队协作与沟通技巧，确保在小团体训练中能够有效地引导学员，营造良好的训练氛围。
2-理论课程：
主要讲解三门课程，它们分别是：运动解剖学、运动生理学、运动营养学，其中营养学内容与力量训练部分来自赛普近十年的实践与反复论证。从历届健身健美冠军的训练技术中脱颖而出，在赛普的数万名学员身上进行多轮验证，直到形成如今完备的体系，教授学员熟练掌握针对客户健康状况的评估和测试方法，排除客户在训练中存在的安全隐患。课程还会学习到人体的七大营养素及其日常的快速摄入计算方法，为客户制定饮食计划，并能与训练计划结合起来。同时配有APP线上预习、复习、训练动作解剖分析，方便学员对理论训练动作的学习和记忆，加深对解剖学在运动中应用的理解。
二、适合人群
1.健身兴趣爱好者：例如健身爱好者、跳舞爱好者、体育生以及健美体操等想要深入了解小团体私教训练，提升自己的健身水平和知识储备者。
2.待*人群：例如退伍军人、应届生、失业人群、退役运动员等希望拓展自己的业务范围，掌握小团体私教训练技能，为更多学员提供服务。
3.转岗人群：例如销售、快递员、厨师、汽修工等为未来的职业发展打下坚实的基础，增加*竞争力。
三、学习目标
1.掌握小团体私教训练的核心理论和方法，能够独立设计和实施小团体训练课程。
2.提升沟通与团队协作能力，有效地引导学员，激发学员的训练热情。
3.培养解决问题的能力，能够根据学员的不同情况进行调整和优化训练方案。
四、学习模式
1.理论教学与实践操作相结合，课前线上预习加课上场景化互动实践通过课堂讲解、案例分析、实际训练等方式，让你深入理解和掌握所学知识。
2.小班教学，确保每位学员都能得到充分的关注和指导。
3.线上线下相结合的学习方式，方便学员随时随地进行学习和复习。
4.五星教学法，知识和情绪同步*学员学习质量
5.案例式教学，300+标准化训练模板1000+动作训练库
6.设立问题目标，在发现问题和解决问题中高效学习
五、课程优势
1.专业的师资团队：由经验丰富的健身专家和教练组成，他们将为你提供最专业的指导和建议。
2.先进的教学设施：配备了齐全的健身器材和设备，为你的学习和实践提供良好的条件。
3.丰富的教学资源：提供大量的学习资料、视频教程和案例分析，帮助你更好地掌握所学知识。
4.良好的学习氛围：与来自不同背景的学员一起学习，互相交流和分享经验，共同进步。
5.教材优势，统一标准化教案，系统性课程体系，让课程好学、好用、好教；
6.课程标准，赛普课程体系按照国际私教专业设计，与欧美培养国际私教专业标准一致；
六、训练模型
赛普独家研发的“运动训练阶梯模型”，为健身人群提高身体基本能力、健康水平、运动表现提供了一套完善全面的训练体系。能更有效地帮助健身教练判断客户的身体状态所处的层级，使教练精准制定出与客户相匹配的运动训练方案。例如：
1.评估-设计-实施-评估的闭环训练模式，确保训练的有效性和安全性。
2.分层训练法，根据学员的不同水平和需求进行分层教学，提高训练的针对性和效果。
3.多元化的训练方式，结合了有氧、力量、功能性等多种训练元素，让训练更加有趣和富有挑战性。
七、结业证书
完成课程学习并通过考核后，你将获得由赛普颁发的S1赛普全能小团体私教基础认证证书，该证书在健身行业具有较高的认可度，为你的职业发展增添砝码。
八、企业反馈
许多企业对该课程的学员给予了高度评价，认为他们具备扎实的专业知识和技能，能够快速适应*岗位，为企业带来了良好的经济效益和社会效益。
九、服务保障
7大保障权益，让您的学习无后顾之忧：
1.免费试学，提供3天免费试学免费重修
2.毕业两年内免费重修0元入学
3.分期付款轻松学浸入式教学
4.仿实际教练课场景APP辅导
5.学习轨迹效果可视化25-30人
6.小班制教学1对1指导
7.毕业*指导服务
管家式服务，陪伴式教学，学习流程精细化：
1-课前
•专业入学测评
•专业师资匹配
•定制教学计划
•专属服务团队
•APP提前学习
•学员行程通知
2-课中
•课堂兴趣引入
•知识难点梳理
•重点案例解析
•当堂监测过关
•知识循环监测
•学情及时反馈
3-课后
•托管自习答疑
•学习日报反馈
•学管定期回访
•远程在线答疑
•赛普公益讲座
•素质活动赛事
