深圳减肥达人课程怎么样-减肥达人拓展课程训练营有人去过吗-减肥达人拓展课程多少钱一个月

课程详情

2024-09-13

减肥达人拓展课程具有以下特点：

1.课程研发系统:

-与les mills、afaa等国际前沿运动健康机构长期合作，共同研发运动课程，每3个月更新1次，将国际最新运动健身概念融入到日常运动课程当中；

-依托运动减肥教练学院fatbook，携手广州体育学院运动医学教授等专家团队，根据减肥达人多年积累的成功案例大数据分析及授课经验，自主研发更适合国人体质的运动课程。

2.独特训练方式：

-提出“60%有氧+40%无氧”的科学减重运动理念，打造独有的8大体系48种课程，并逐渐形成成熟完善的授课体系，以满足营员在体态、体质、体能等全方位的健康需求；

-每堂课配备1名主讲教练和2名巡场辅助教练，确保每位营员都得到标准化辅导。

3.课程体系介绍：

-high strength高强度燃脂训练体系；

-high fun身心玩乐训练体系；

-power power功率力量训练课程体系；

-肥胖人群运动表现及功能性训练体系；

-interest inspire兴趣激发运动训练体系；

-pm无痛运动减重训练体系；

-“身心一”课程体系；

-first-aid急救培训体系。

4.具体课程内容：

*括潜能发掘课程，如氧舞蹈、搏击操、街舞、跆拳道等，通过课堂表现发掘营员天赋并重点培养；运动技能课程，涉及弹力绳、腰腹训练、完美十分钟、力量循环、哑铃、瑜伽等，学习小器械基础使用方法以便进行居家训练；兴趣培养课程，像搏击基础、羽毛球、篮球、游泳等，让孩子爱上运动；体适能提升课程，例如有氧操、insanity、体能循环等，全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素，帮助孩子茁壮成长；还有团队协作课程，如水中体适能、极限挑战、进阶大作战等。此外，还设置了健康讲堂，*含生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程等，使孩子养成良好生活习惯，了解肥胖的危害、运动健身的重要性以及基础日常损伤处理并获得救护证书。

该训练营还具有信息采集、食宿控制、训练管理、教练培训、安全辅助等六大支撑系统，为营员提供全流程科学减肥体系。其教学优势*括减肥预估模型、高端住宿环境、卡路里定制计划、定制化训练课程、心理主题沙龙、度假式减肥打卡体验等。

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