想要留学申请世界排名靠前的名校，而名校除了检查申请人的学习成绩是否优秀，英语听说读写能力是否良好，是否有本专业有声望的导师的推荐信外，更注重申请人的社会实践记录，尤其是全职或兼职*记录。
这和国内高考招生标准大相径庭，不再只看分数。在美国和英国的教育理念中，不仅大学生毕业前需要实习*，中学生申请大学还必须提供参加*或其他社会实践的简历，*括单位的名称和地址以及申请人的主要*内容。
为了在成千上万同样优秀的申请者中脱颖而出，一个人必须提高自己的背景。
想申请美国大学，不能回避个人背景提升的话题，这是申请软实力的体现。如何提升自己的个人背景，并成功获得美国机构的通知，已经成为一个值得关注的问题。
*种：
公司实习除了参与校内校外科研项目，学生还可以积极寻求实习机会，提升专业实践背景。很多大公司普遍开展大规模的暑期实习招聘活动。
学生可以关注各大企业官网、应届毕业生求职网、无忧未来、等信息。
同时也可以去学校的BBS论坛进行*实习，经常可以找到相关资料。当然，学生要注意合理协调学习和实践的关系，不要因为专注于实践而耽误学习，这样弊大于利。
第二种：
学校竞赛在大学阶段，学校会开展很多比赛，通过这些比赛，学生可以提升自己的科研背景。比如全国大学生创业创新计划项目、全国数学建模竞赛、美国数学建模竞赛等。
当然还有各学校、学院根据条件开展的专业竞赛项目，如电子设计竞赛、计算机编程竞赛等。
这些比赛的门槛并不高。学生只需要组织团队成员，积极报名参加这些比赛。学校的老师普遍愿意为这些项目提供支持。
通过参与这些项目，不仅可以丰富自己的研究背景，还可以更加熟悉教授，方便以后获得推荐人。
第三种：
交流项目有的学校与国外大学有交流项目，或者学校的项目属于国内外A+B型项目，学生可以不同时间(如一学期或一到两学年等)去国外大学进行交流学习。
进入大学后，学生可以积极理解这一内容。如果符合自己的条件，可以根据个人意愿报名参加这样的项目。
这不仅有助于我们体验国外的教育模式，还能提升我们的学术背景，增强我们的竞争力。
第四种：
校园实验室科研项目大学期间，学生可以积极与教授交流，寻找机会进入实验室参与科研项目。除了直接去实验室向教授表明意向之外，学生还可以在课堂内外积极与教授互动，让教授了解我们，然后提出去实验室学习的意向，这样会更自然，教授也更愿意给我们这样的机会。
在实验室参与项目可以从帮助兄弟姐妹开始，慢慢学习，寻找机会独立承担项目。
第五种：
国内外学校的假期科研实践活动如今，越来越多的学校，尤其是外国学校，愿意在假期为校外学生提供实践科研的机会，或者设立冬令营和夏令营。学生可以积极寻找这样的机会。
想要留学申请世界排名靠前的院校，想借助名企推荐信进入名校的高中生或大学生，想以实习为契机到名企找*的大学生或研究生，想通过实习提升自己，积累人脉的大学生和研究生。这三类学生适合背景提升。
