| *天课程: |
1.舞蹈基础课：强化身体的控制能力，提高身体的平衡能力，动作的协调性、节奏性与韵律性，提升肢体表现力与动作的美感 2.新生自我介绍：自我介绍环节可以说的内容大致*括姓名、年龄、家庭、经历、特长、兴趣爱好等.3.形体基础训练:贴壁训练，站立训练（合闭式，开放式，宽式的对称站姿，宽式非对称站姿）拉伸训练 ，形体纠正（拉伸的要求，拉伸训练，矫形的几种方法） 4.头、手、腿部姿势训练，头部转向训练，手位脚位训练（交叉手位，平开手位，正步脚位，分步脚位） 5.时装台步训练表演常识；表演中的艺术感觉（对音乐的感知力，对表演节奏和情感把握）表演的展示性眼神训练，交叉步伐训练，脚尖训练，台步训练，（基础训练 ，步伐练习 ，不同节奏的步伐练习）转体训练
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| 第二天课程: |
1.舞蹈基础课：强化身体的控制能力，提高身体的平衡能力，动作的协调性、节奏性与韵律性，提升肢体表现力与动作的美感 2.形体基础训练:贴壁训练，站立训练（合闭式，开放式，宽式的对称站姿，宽式非对称站姿）拉伸训练 ，形体纠正（拉伸的要求，拉伸训练，矫形的几种方法）3.头、手、腿部姿势训练，头部转向训练，手位脚位训练（交叉手位，平开手位，正步脚位，分步脚位） 4.时装台步训练表演常识；表演中的艺术感觉（对音乐的感知力，对表演节奏和情感把握）表演的展示性眼神训练，交叉步伐训练，脚尖训练，台步训练，（基础训练 ，步伐练习 ，不同节奏的步伐练习）转体训练 5.镜前表演的各种姿势练习（*括面部，眼神，手姿，腿姿，臀部，腰部)
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| 第三天课程: |
1.舞蹈基础课：强化身体的控制能力，提高身体的平衡能力，动作的协调性、节奏性与韵律性，提升肢体表现力与动作的美感 2.形体基础训练:贴壁训练，站立训练（合闭式，开放式，宽式的对称站姿，宽式非对称站姿）拉伸训练 ，形体纠正（拉伸的要求，拉伸训练，矫形的几种方法）3.头、手、腿部姿势训练，头部转向训练，手位脚位训练（交叉手位，平开手位，正步脚位，分步脚位） 4.时装台步训练表演常识；（模特个人走台线路，表演的风格及步伐训练（青春型、端庄型、典雅型、狂野型）并配合各种音乐来训练不同节奏感台步 5.镜前表演的各种姿势练习（*括面部，眼神，手姿，腿姿，臀部，腰部) 6.模特技能，职业修养，模特儿的表演认识过程、准备过程和表演过程，演出拍摄前后的准备细节，注意事项和后台纪律
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| 第四天课程: |
1.舞蹈基础课：强化身体的控制能力，提高身体的平衡能力，动作的协调性、节奏性与韵律性，提升肢体表现力与动作的美感 2.形体基础训练:贴壁训练，站立训练（合闭式，开放式，宽式的对称站姿，宽式非对称站姿）拉伸训练 ，形体纠正（拉伸的要求，拉伸训练，矫形的几种方法）3.头、手、腿部姿势训练，头部转向训练，手位脚位训练（交叉手位，平开手位，正步脚位，分步脚位） 4.时装台步训练表演常识；（模特个人走台线路，表演的风格及步伐训练（青春型、端庄型、典雅型、狂野型）并配合各种音乐来训练不同节奏感台步 5.镜前表演：各类表情展示，情感展示，服装展示，饰品展示。 6.理解所要表现的产品：产品的设计图，产品的特点，拍摄的理念，表现能力和表演技巧
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第五天课程: |
1.舞蹈基础课：强化身体的控制能力，提高身体的平衡能力，动作的协调性、节奏性与韵律性，提升肢体表现力与动作的美感 2.做好整体造型镜前实践：各类表情展示，情感展示，服装展示，饰品展示3.模特营业饮食与美体：吃出来的美丽，会“动”的健康，科学美容 良方，超级名模的超级秘诀。
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