练习瑜伽真的可以减肥吗？

2021-01-11

 玛尼瑜伽培训学校

玛尼瑜伽培训学校开设有塑身班，瑜伽练习中有许多动作可以练习呼吸，促进胸部肌肉扩张，畅通呼吸道，帮助肺部吸收更多氧气，提高肺部的清洁能力。练习瑜伽是可以加速人体的新陈代谢，清楚体内废物，达到脂肪消耗的作用，但是单一的瘦身瑜伽起到的作用不会太大，减肥是一个过程，还要结合饮食方面的调整。