什么是辟谷养生？

2021-01-11

 玛尼瑜伽培训学校

玛尼瑜伽培训学校开设有辟谷养生班，辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节，想了解跟多的详情可以直接来校区或是拨打官网的免费电话咨询的。