课程详情
2023-09-26
减肥达人十分钟训练课程是由AFAA美国体适能协会教练团队，专门针对体型过大、超重以及肥胖运动者制定的特殊训练课程；通过每个10分钟的循环训练，增加肌肉和减脂肪同时进行，同时激活肌肉、增加核心控制力。
减肥达人十分钟训练课程简介
本课程将一组有效训练动作集中在10分钟内进行的综合训练课程，综合了高强度间歇训练，复合（功能性）抗阻训练，核心力量训练，伸展训练为一体，通过每个10分钟的循环训练，增加肌肉和减脂肪同时进行，同时激活肌肉、增加核心控制力。
减肥达人十分钟训练课程特色
减肥达人十分钟训练课程是由AFAA美国体适能学院教练团队，专门针对体型过大、超重以及肥胖运动者制定的特殊训练课程；减肥达人于2016年跟AFAA合作，是目前中国授权使用和培训此课程的减肥机构。
6项入营监测
减肥达人6项入营监测，大数据制定减重方案，减，更专业！
定制解决方案
结合减重目标，生成定制化解决方案，让学员训练更科学。
营养科学训练
在营养科学训练，智能化设备加持下，让你的瘦，更科学！
01、减肥达人训练营
成年人的减肥专门享“瘦”产品，以有氧运动+无氧运动+户外拓展运动于一体的科学训练为主导，涵盖健康膳食、健康心理、健康塑形等多元化服务，为营员个性定制从训练到饮食的全方面减肥服务。
02、减肥达人部落
针对成年肥胖群体开设的国内高性价比、封闭式亲民达人部落，以科学化团队训练为主导，涵括健康膳食、健康心理健康塑形等多元化健康服务，配合统一的吃、住、训封闭式管理，为肥胖者提供健康科学减肥。
03、减肥达人夏令营
在暑期开办健康膳食、健康心理；健康塑形等多元化减肥课程，亚洲体适能、美国体适能协会，广州体育学院等高等机构，为学员个性定制从减肥、生活饮食习惯、到健康心态提升的健康服务体系。
04、减肥达人冬令营
在寒期开办科学减重+不良体态矫正机构训练营，个性定制从减肥、生活饮食习惯、到健康心态提升的综合健康服务体系，帮助学员重建自信，*团结、感恩和尊重，以更加健康的姿态，实现身心的双重蜕变。
