莱美健身体系的核心是时尚、活力、轻松、个性；而其时尚的表现之一就是它所采用的音乐多为当前国际流行的音乐；莱美运动项目由一批教练员、舞蹈设计师、运动生理学老师组成的开发小组研究设计，提供一整套针对锻炼者生理以及心理的训练；可以有效改善或增强锻炼者的力量，忍耐力，有氧运动能力，身体的协调性、柔韧性、敏捷性，并使锻炼者拥有健康的身心，塑造良好的体型。
01、莱美健身系列：BODYCOMBAT
BODY COMBAT源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫；帮助学员进行充分燃脂，强化全身协调性、敏捷性，塑造肌肉形态。
02、莱美健身系列：BODYBALANCE
一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目；配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸；本课程可以帮助学员充分伸展脊柱和肌肉，免于运动受伤。
03、莱美健身系列：CORE
多轴面打造马甲线蜜桃臀，是强大的功能性核心训练，45分钟时间运用弹力绳和杠铃片打造好看的、有用的核心；本课程可以帮助学员有效提升生理、心理和情绪健康，训练核心肌群。
*快乐学习
监测
减肥达人6项入营监测，大数据制定减重方案，减，更专业！
方案
结合减重目标，生成定制化解决方案，让学员训练更科学。
训练
在营养科学训练，智能化设备加持下，让你的瘦，更科学！
饮食
营养师制定饮食方案，碳水-蛋白质-脂肪保持4:3:3的适合配比！
