首先，给大家分享一下相关基础知识，中医认为经络是连接五脏六腑和四肢百骸的网线和桥梁，也是我们通过体表来医治内脏的“长臂触手”。经络内联脏腑，外接四肢百骸，可以说身体的各个部位，通过正确运用经络穴位自疗方法，我们可以达到养生防病的目的。
其次，为了更好的帮助学员实现掌握技巧，深圳柳安堂分享经络养生按摩六手法，捏——揉搓之后，腰及其周围的经络得到了疏通，因此会有发热的感觉。摩——经过夹捏之后，命门穴至尾椎处的肌肉会处于比较紧张的状态，为此我们下面要做的*就是对其进行放松。搓——选择舒适的姿势坐好，坐好后将两脚分开至与肩同宽。放松身体的同时将两手掌对搓生热。手掌热了之后将其放到腰眼穴，第四腰椎脊突左右各3.5寸用力揉搓。握——两手轻轻握拳，拳眼向下，同时用两拳的掌面轻(以不痛为度骶尾部。抓——两手反叉腰，拇指放于前方，其余四指自然落在腰上。用落在腰上的四指向外抓擦皮肤。旋——直立，两脚开立，与肩同宽，双手叉腰四指在前，拇指在后。腰部保健按摩；腹部按摩加强肠胃功能；耳部按摩还可预防听力的减退及耳鸣；眼面部按摩可以消除或减轻眼部疲劳；头部按摩，具有醒脑开窍的功能，可治疗头痛，预防老人痴呆症及增加脑细胞的活动；四肢保健按摩，加强手脚的新陈代谢，治疗酸痛，并可预防手肘、膝盖的退化。
