运动对高血压的必要性有哪些呢，普为营养师培训学校的小编为大家整理了一些有关于运动对高血压的必要性的相关内容，希望对各位学子能够有所帮助，一起来看看吧！
运动疗法在防治高血压方面已经得到广泛的重视，对高血压的重要性主要体现在：
1、坚持运动疗法可使肌肉血管纤维逐渐增大增粗，增多冠状动脉的侧枝血管，增大血流量，增大管腔，增强管壁弹性，这些都有利于稳定血压。同时，长期运动还能产生某些化学物质，促使血管扩张，加快血液循环，清除掉血液中胆固醇等物质，降低血粘度，增强物质代谢的氧化还原和组织内的营养过程，有助于增强血管弹性，从而起到延缓和治疗动脉硬化的发生和发展，避免高血压病情的加重。
2、长期坚持运动还能调整自主神经功能，降低交感神经的兴奋性，改善血管反应性，引起外周血管的扩张和血压下降。
3、坚持运动可使高血压病患者心情舒畅、情绪稳定、缓解*和生活中的紧张、焦虑和激动，舒张全身处于紧张状态的小动脉，从而促进血压下降。
