据调查发现，手机成瘾的孩子有百分之九十都是家庭教育问题，百分之八十的孩子认为他们无法与父母沟通。
父母在跟孩子聊天时，一般只是关心孩子的成绩或者今天吃什么，忽略了他的其他需求，例如他的烦恼和困惑，孩子也会拒绝跟父母交流，因为这种交流让孩子感觉到压力巨大。这样一来，孩子就会认为自己与父母有代沟，没办法沟通。
另外，孩子是渴望和父母交流的，但是父母有时候并不能察觉到孩子的这种渴望。
在爸爸去哪儿第三季中，明星刘烨自顾自玩自己的手机，儿子一诺说：“爸爸，我做了一个梦，观音菩萨劝我跟你一起聊会儿天。”虽然童言无忌，但是从中我们也可以看出孩子是非常渴望跟父母一起交流的。很多时候，沉迷手机的不只是孩子，还有父母。孩子是父母的复制，父母经常在孩子面前怎么表现，孩子就会模仿父母的行为。父母经常玩手机，不仅给孩子树立了一个坏的榜样，还割断了与孩子交流的机会。孩子在成长过程中会有与父母交流的欲望，如果这种欲望被抑制，那么孩子长大之后跟父母的关系也不会很亲密。很多事情他都会憋在心里或者只跟他的朋友交流，当孩子成年之后父母想要了解孩子内心的想法，再跟孩子交流的时候，孩子会很自然地产生抗拒心理，他经常会直接拒绝或者敷衍了事。
那孩子是怎么处理这种与父母交流的渴望缺失的问题呢?随着电脑和智能手机的普遍运用，虚拟网络为孩子的这种渴望提供了一个去处，在游戏中去寻找自己的“伙伴”，一起去完成一项或几项任务，建立频繁的互动模式。孩子会花费越来越多的时间在玩游戏上面，在现实中与其他人交流的时间也会越来越少。这样的话，孩子长大之后会有人际沟通障碍，不能在现实世界中与别人交朋友或者进行合作。
对于这样的孩子，我们给的建议是让其慢慢接触现实中的事物，一点一点从虚拟网络中走出来。父母应该更耐心地跟孩子交流，切不可用激烈的语言责备孩子，多鼓励孩子，同时带孩子多接触一下大自然，多跟同伴交流，给孩子更多的爱。
要想不让孩子沉迷手机，首先，父母应该做一个好榜样，不要在孩子面前过多地玩手机。只有父母克制住自己，孩子才不会沉迷手机。但是我们不能完全否决手机，手机上有些信息还是非常有必要了解的。我们要尊重孩子对于手机的态度和依赖。第二，我们应该增加与孩子交流的时间，每天跟孩子聊一些他能理解的事情，孩子也会跟我们说学校发生的各种事情和一些他觉得比较稀奇的好玩的事情。同时我们也要了解孩子每天在手机上浏览的内容，进行一些指导。
第三，除了玩手机，生活中还有很多消遣的方式。
父母可以带孩子多出去外面看看，去别人家做客、去公园游玩、去爬山、去看看电影、参加一些夏令营活动等等，都可以让孩子摆脱手机，更好地体验生活。最后，要让孩子*手机管理。*手机管理是*自我管理的一部分。父母可以跟孩子一起制定手机规则，一起遵守，互相监督，发现有犯规的要惩罚。
所以，要想让孩子不沉迷手机，父母必须跟孩子共同努力。这样才能戒掉孩子沉迷手机的坏习惯。
