瑜伽培训班针对不同阶段的学员开设多种班型，学员可根据自身情况选择班级，通过基础理论、饮食文化等方面的学习，提高自我的形象气质。
学习内容：瑜伽基础理论；瑜伽生理学；瑜伽饮食文化；呼吸控制法；体能开发；50个初级体位；普通话训练；课堂实践教学。
学习内容：瑜伽中级理论；冥想术；调息术；唱颂；清洁法；中医经络学；防运动损伤学；内分泌系统；60个中级体位；自然养生疗法；科学编排会员课程；授课技巧；技术细节；教学艺术等。
学习内容：瑜伽高级体位，瑜伽生命科学（心灵提升方法），冥想术;唱颂术；清洁法；实践课教学提高，身体开发;自然养生疗法（高级）；教学实例分析与指导；高级教学艺术等。
舞韵瑜伽梅花+舞韵瑜伽兰花。《梅花》冬季万物凋零阳气衰微，阴气过盛人体的新陈代谢处于缓慢水平。情绪也会低沉，肾气易受损。梅花，结合冬天养失的法则和专业瑜伽体位，轻松悦耳的音乐，改善人的情绪。增强肾脏功能，蕴藏精气。调节人体的水液代谢，减缓自然界四季变化带给身体的不适。《兰花》春季是天气由寒转暖,万物复苏的季节，人体的器官也渐渐恢复了活力，这时的人应该有春天般的朝气，精神情绪要欢畅轻松愉快,练习一些力所能及的舒缓运动。兰花结合了春天人应该养调身体的基本法则，以调肝养血为主,配合专业的瑜伽体位和舒缓悦耳的瑜伽音乐，让练习者练习之后身心感到舒畅、活泼、使身体与春气相适应、改善体质、增强抗病能力，预防流行性疾病。
舞韵瑜伽曼妙+舞韵瑜伽茶韵。《曼妙》美是一种和谐，存在于身体与灵魂魅力与个性之中，需要上天的恩赐，更需要阅历与修养去升级。真正的美应是内外兼修—不仅需要五官身体的雕琢，还需要健康气息的散发，更*括人格成熟内心充满自信，爱心及自我尊重。曼妙塑造一个美丽的新时代女性，借由瑜伽的体会，呼吸的吐纳，腾挪转移，调养身心，通过一点一滴的伸展，让你容光焕发，脱胎换骨!《云水禅心》茶以一种前所未有的温柔感知到人生的一种哲学。喝下的不止是绿色的清宁，香意。那是阳光和风的味道.每一片茶，的哲学在转角处原来是这样的随处可，生活禅！禅生活，尽在泡茶的玻璃壶中荡漾。云水禅心，像品茗后的余香，像卷舒的云朵。像消潺的流水，像指尖连绵不断。带给你自然与身体灵魂沟通的神秘语言，聆听它，感触它，找到生命中灵魂的印记。
舞韵瑜伽曼荷花+舞韵瑜伽菊花。《荷花》夏季是一年中气温较高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛，容易使人闷热不安和困倦，烦躁，因此谨防心火内生，以调养脾胃为主。荷花，结合了夏天人应该养调脾胃强壮消化的系统法则，配以专业的瑜伽体位和舒缓清新的音乐，消耗多余的而又不利于身体的热能，防止因燥而热而产生的心火内生，脾气火爆，做到神清气和、生津开胃、预防胃肠道疾病。《菊花》秋季天气开始转凉,天地阳气开始衰弱,阴寒之气逐渐加强,此时呼吸系统易受影响,变得脆弱,情绪容易抑郁,因此应保持神态安宁,减缓秋季对人体的影响。菊花,结合了秋天对人应该以调养肺部强壮呼吸系统和平衡水液,而适应于干燥气候的法则,配合专业的瑜伽体位和宁静舒缓改善情绪的音乐,改善神经系统受刺激后导致机体正常平衡絮乱带来的疾病,同时,预防因气候干燥造成的皮肤干裂,毛发脱落现象。
现在越来越多的学员注重养生，注重形体美，那么瑜伽就是很好的选择，但是很多人又不知道该怎么样去学习，想要提升气质，又不知如何下手，那么没关系，可以来华翎舞蹈学习。
