昆明28天青少年军事蜕变夏令营

  夏令营采取重视个体差异，同时又强调集体协作的个性化的培训方式。入营水平测试，分组分班教学，根据学员水平进行个性化培训。全面帮助中小学生培养体育运动的兴趣和掌握应具备的基本综合素质修养。

  三、课程安排
  Day1：“快乐少年”迷彩集结
  1．上午在指定地点统一集合，请认准“快乐少年”军事夏令营品牌标识报到，认识老师、教官，熟悉营地环境，分班编组，安排宿舍及床位，发放军服。
  2．开营仪式：全体营员统一着装列队，敬礼、奏国歌、授旗，军营纪律、安全知识讲解，开训总动员，鼓励营员完成夏令营的各项任务。
  3．军人形象训练、礼貌礼节训练：整理着装，军姿形体训练（站如松、坐如钟、行如风），改善日常身姿不正等问题。见到老师、教官要问好，做一个懂礼貌的小战士（培养自信、塑造小军人的良好形象）。
  4．整理内务：学习室内物品规范摆放，叠军被示范讲解，学叠豆腐块的一样的军被（培养标准意识及养成良好的个人习惯）。
  5．军营破冰之旅，游戏环节相互自身介绍，增进战友感情。

  Day2：我是一个兵
  1．早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2．军事基础动作训练：敬礼礼毕、稍息立正跨立、停止间转法，报数，蹲下与起立训练，当兵初体验，练好基础是关键！
  3.军事技能训练：军体拳套，格斗准备。（严格训练，严格要求，增强体魄）。
  4.我是一个兵----装甲车集结，统一乘坐前往战区。
  5．团队拓展活动（坦克滚滚、珠行万里、蛟龙出海等），团队合作大PK，培养团队意识与互帮互助！
  6.军营文化活动：军歌嘹亮（严守纪律歌、我是一个兵、强军战歌、战友之歌）。

  Day3：我是一个兵
  1．早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2．军事特色科目——三声三相训练（口号声、歌声、掌声；站相、坐相、走相）。
  3.军事训练（队列训练）：原地摆臂训练，齐步走与跑步走，展现小军人气质。
  4．军事技能训练：军体拳格斗术连贯动作。
  5.素质拓展训练——生命之旅；感悟沟通协作的重要性，关心他人。
  6.观看军事主题的励志电影《冲出亚马逊》，感受军人的坚强、坚持、不抛弃不放弃！分享观后感。

  Day4：国防教育，真人CS枪战
  1．内务卫生整理：规定时间内快速完成内务整理，培养孩子雷厉风行的良好作风。
  2．陆军国防知识、轻武器专题:轻武器知识讲解，身为一名小战士，爱祖国，国防知识你了解多少，了解解放军军史及装备，从小增强国防观念！
  3．亲爱的宝贝，想当一名狙击手吗？想玩真人CS枪战吗？营地的CS教练会教营地CS装备的使用方法，枪支的使用及比赛规则，是不是想马上就参加战斗了？下午进入真人CS实战对抗赛，紧张激烈的限时攻防战，亲临一场身临其境、枪林弹雨的战场体验！
  4．晚上军旅日记，记录军营生活，作业辅导。

  Day5：感恩励志教育
  1.早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2.军事综合训练——单兵军事基础、队列、三声三相综合训练，展现小军人不怕苦，不怕累的优良作风。
  3.手语操--《感恩的心》，拥有一颗感恩的心，找寻生活和学习中的美好。
  4.心理健康教育：从青少年心理特点出发，激发引导其学习生活的正确方向，感恩生命，心理健康，身体健康，快乐成长！
  5．拓展活动：记忆大师、你划我猜。锻炼观察力和注意力！
  6．晚上军旅日记，记录军营生活，作业辅导。

  Day6：军营练兵，我最闪亮
  1.早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2．军事技能赛：叠军被大赛，在评比中激发小军人勇争的军人斗志。
  3.战术训练：低姿、高姿匍匐。
  4．拓展活动：穿越电网、不倒森林。
  5．感恩主题活动：心怀感恩，一路都是花香，给爸爸妈妈写一封感恩的信吧，感恩父母！感恩老师，感恩美好生活！

  Day7：格斗训练
  1.军事训练——军体拳连贯动作（格斗准备、弓步冲拳、马步横打等），锻炼身体，增强体质，防身自卫。
  2.体能训练：搬运轮胎。
  3.拓展活动：十人九足，盲人方阵。
  4.感动瞬间，分享记忆中最令人感动的瞬间（用心感受生活，情感分享）。
  5．晚上军旅日记，记录军营生活，作业辅导。

  Day8：自救互救
  1.早操：军事训练——军体拳套连贯动作，把军人的精、气、神练出来，我是一个真正的军营小兵。
  2.野外拉练：户外辨别方向，辨别野果野菜（磨练意志，野外训练拓宽视野）。
  3.急救知识：心肺复苏（CPR），止血与扎的学习，学习救护知识，增强动手能力。
  4.手语舞蹈---《感恩的心》；拍拍操，训练快速反应能力。

  Day9：危机训练
  1.早操：军事训练（队列训练、军体拳、三声三相），温固而知新。
  2.消防演练课程——火灾逃生演练与灭火器的使用，增强防火意识，提高消防技能。
  3.地震演练课程——地震馆体验，提升安全意识，学习紧急逃生自救的正确方法。
  4.爱要大声说出来活动：爸爸妈妈，我想对您说。

  Day10：快乐军营
  1.早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2.军事基础动作训练、军姿、队列、三声三相巩固。
  3．拓展活动：水果蹲、驿站传书，建立起同学间的友谊与信赖。
  4．观看战斗精神电影，学习军人风采。

  Day11：快乐军营
  1.早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2.单兵战术训练——低姿、跪姿、卧姿，匍匐前进、隐蔽与掩护。在丛林中，利用伪装服和树叶树干等现有环境的优势，迷惑敌人，从而达到出奇制胜的战术。
  3.“手榴弹”投掷：了解手榴弹的构造原理，性能参数，引爆装置原理，爆炸时的杀伤面积，投掷的准确姿势。
  4.辩论赛——你建议中小学生使用电子产品吗？

  Day12：户外拓展
  1.早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2．制作简易担架，模拟战场救护。
  3.户外搭建帐蓬，了解并学习户外出行的安全防范知识。
  4.野外生存训练：取火，寻找水源。
  5．晚上军旅日记，记录军营生活，作业辅导。

  Day13：农耕研学
  1.早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2.军事基础知识复习、军体拳复习。
  3.走进农耕展馆，了解农耕农事，学习蔬菜的栽种，劳动最光荣！
  4．晚上军旅日记，记录军营生活，作业辅导。

  Day14：快乐军营
  1.早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2．军事技能：学习打背练习，手语操《国家》。
  3．拓展活动：蛟龙出海。
  4．晚上军旅日记，记录军营生活，作业辅导。

  Day15：禁毒大讲堂
  1.早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2．参观禁止馆，禁毒知识课堂。
  3．体能训练：轮胎大战军事趣味运动会。
  4．观看励志电影，激励学生努力向上！

  Day16：环保小卫士
  1.早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2．地球卫士，争做生活小能手，树立环保意识，爱护环境，保护自然，观看保护环境宣传片，生活垃圾分类。
  3．拓展活动：创意手工画。
  4．晚上军旅日记，记录军营生活，作业辅导。

  Day17：校园应急特训
  1.早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2．安全教育:防校园霸凌情景模拟，遇险不慌，机智应变。
  3．团队拓展：动力圈，齐心协力，才能转动哦。
  4．晚上军旅日记，记录军营生活，作业辅导。

  Day18：我是特种兵---火箭筒体验
  1.早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2．体能特训：耐力训练、力量训练、平衡训练。
  3．我是特种兵：火箭筒精准射击，迫击炮覆盖射击。
  4．晚上军旅日记，记录军营生活，作业辅导。

  Day19：消防逃生训练
  1.早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2．军体拳全套综合训练。
  3.消防逃生障碍组合训练，消防逃生网训练。
  4、团队拓展：合力起身
  5．晚上军旅日记，记录军营生活，作业辅导。

  Day20：快乐军营
  1.早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2.军事基础知识复习、军体拳复习。
  3.战斗体能特训：团体扛圆木，举炸药箱、一招制敌，练就军人敢打必胜的血性刚气。
  4．晚上军旅日记，记录军营生活，作业辅导。

  Day21：安全防护
  1.早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2．安全防范：反绑架劫持的教学与模拟演习。
  3．励志教育：激励学员在挫折中产生自信和坚定的信念，树立远大理想。
  4．晚上军旅日记，记录军营生活，作业辅导。

  Day22：户外拓展
  1.早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2．户外拓展：野外目测距离，识别路线，如何在户外根据植物、借助指南针辨别方向。
  3．野外负重拉练，训练耐力。
  4．晚上军旅日记，记录军营生活，作业辅导。

  Day23：战地救护
  1.早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2.多元化作战要求，开展战地救护演练，学习扎、固定、担架、搬运等基本技能。
  3．军事模拟演习：战术训练、实兵对抗，穿越火线，突出重围。
  4．晚上军旅日记，记录军营生活，作业辅导。

  Day24：野外生存技能复训
  1.早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2.野外避险：深山密林、通讯中断，身处险境如何求救，如何利用有限的资源发送求救信号？如何利用地形地物辨别方向，辨别天气。
  3.野外伪装术：丛林中，利用伪装服和树叶树干等现有环境的优势，迷惑别人。
  4.绳索打结术：学习体验五种常用绳结的打法;八字结、布林结、蝴蝶结、单结、平结。
  5.绳结的应用：如何将物品固定在绳子上？如何将断开的绳子连接起来？在户外，如何防止你的鞋带松开？
  6.晚上军旅日记，记录军营生活，作业辅导。

  Day25：思维训练
  1.早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2.体能训练：下蹲、俯卧撑、青蛙跳。
  3．小小演说家：有效与他人沟通，勇敢表达自己的想法，我敢说、我能说、我会说。
  4．逆向思维训练，反口令，顺藤摸瓜思维训练。
  5.晚上军旅日记，记录军营生活，作业辅导。

  Day26：快乐军营
  1.早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2.军事基础知识复习、军体拳复习。
  3.团队拓展：雷区取水、孤岛求生。
  4.晚上军旅日记，记录军营生活，作业辅导。

  Day27：快乐军营
  1．军事科目综合演练，勇攀高峰，做的自己。
  2．我收获，我成长，军营分享会。
  3.联欢会节目准备。
  4.军营大联欢：我的舞台我做主，这是一个自由的舞台，这是一个展示自己的舞台，尽情展示自己的才艺吧！将快乐与成长进行到底。

  Day28：告别军营，难舍战友情
  1．早操：快乐的一天从早上准时起床锻炼开始。
  2．军事科目综合演练——单兵动作、队列、军体拳、军歌联唱、手语舞蹈等科目汇演，什么是成功？成功就是做事情坚持到底，在快乐中收获成长。
  3．老兵离营：收拾个人物品，打扫宿舍卫生，做到退营不退色，颁发荣誉证书，合影留念，结束快乐的军营生活。