这些信号，提示孩子“缺水”了
《红楼梦》贾宝玉有一句名言：女子是水做的骨肉。要Momo熊说，他就是没文化。小朋友，才是真正的水做的骨肉。
有数据为证：新生儿体内的水分约占总体重的75%～80%,成年人只有55%～60%。
要不，你看小盆友，怎么一个个都肤若凝脂，吹弹可破呢？就是因为年龄越小，身体水含量越高啊。
当然，正因为如此，缺水对宝宝身体的影响也更大。小孩子体液调节功能还不完善，当水摄入不足或丢失过多时，就会引发脱水和电解质紊乱，甚至威胁生命。
所以，老母亲们的担心，也不是没有道理。
如何判断孩子缺水了？世卫组织提出6个指标：
1、孩子精神烦躁不安或者嗜睡。
2、眼窝比平时凹陷，哭的时候眼泪少、或者干打雷不下雨。
3、口舌干燥、嘴唇起皮。
4、家长用小勺喂水，孩子迫不及待要大口喝。
5、皮肤弹性差，轻按腹部皮肤不能马上复原。
6、尿量变少，尿色发黄。
如果一旦出现这些信号，你就要赶紧给孩子补水了。
给孩子补水，千万别犯3个错
1.以为喝的水才是水
现在的家长养娃都是照书养，给孩子喂水，也会严格按表执行，不给孩子喝够，誓不罢休。
如果你也这样做，那就犯了一个错——以为喝的水才是水。事实上，这个表里的需水量，不仅*括喝的水，还*括母乳、奶粉、辅食等食物的水分。
要知道，母乳中的含水量达到85%-90%，按照正规比例冲泡，配方奶含水量也能达到90%。
如果你不把母乳、辅食中的水当水，那孩子可真要泡在汪洋大海中了。
2.多喝点没坏处
很多粑粑麻麻认为，水是生命之源，多喝点没坏处。
记得，早些年，有人被“一天必须喝8大杯水”伪科普蛊惑，结果把自己搞得水中毒了。大人的身体都代谢不了，何况小孩子呢。
孩子的胃容量超级小，刚出生的宝宝，胃就像樱桃，满月的孩子，胃也只有鸡蛋那么大。如果喝太多水，孩子的胃根本装不下。
就算孩子长到两三岁，胃口大了，但他的肾脏功能还没发育好，水喝多了，很容易造成肾脏负担，导致电解质失调，
3、用果汁代替水
天气炎热，很多孩子喜欢喝果汁。为了让孩子多补点水，爸爸妈妈就听之任之，心想着：既然吃水果有好处，果汁肯定也错不了。
但是，水果好不等于果汁好。首先，果汁喝太多，会影响孩子的食欲，导致营养不良。其次，果汁糖分过高，会让孩子喝成小胖嘟，喝出龋齿。
什么水最适合宝宝喝？
讲了这么多喝水的禁忌，什么水最适合宝宝喝？这个也要一分为二来看：
1、平时喝：白开水*
很多讲究的家长会给孩子选择矿泉水，或婴儿水。矿泉水钠含量比较高，不适合孩子。婴儿水更多的是噱头。很多厂家打出来的卖点，如无菌、低钠等，普通纯净水也都具备。
所以，最适合宝宝平时喝的水，不是矿泉水，也不是什么婴儿水，而是符合饮用水标准的，健康的，安全的白开水。
2、病时喝：听医生的话
夏天气温高、细菌、病毒繁殖快，孩子抵抗力弱，很容易出现发烧、腹泻等夏季常见病。
如果发烧了，可以用纱布蘸些温水给孩子擦拭额头、颈部、腋下、大腿等处，进行物理降温;同时给孩子口服5%的葡萄糖水、或喂些西瓜汁，帮助孩子退热。
如果孩子腹泻、呕吐出现脱水，可以配制简易的ORS补液：白开水500ml，加食盐（啤酒瓶盖的一半），加糖一汤勺，每半个小时给孩子喝30-50ml，直到孩子口唇干燥好转，尿量增加。
当然，以上方法只适合症状轻微时使用，如果孩子出现严重发烧、腹泻、呕吐等问题，家长一定及时去医院、听医生的话。
最后，敲黑板、画重点啦：
1、6个月以内的宝宝，不需要单独喂水，也不用再补充米汤、果汁，因为母乳、奶粉中的水完全够用。
2、6个月以上的宝宝，喝多少看孩子的意愿，孩子不喝，千万不用强喂（特殊情况除外）。
3、孩子出现中暑、发烧、腹泻、脱水等症状时，请尽快咨询医生如何补水。
最后的最后，小编提醒大家，如果你想给孩子更好的照护，可以来乐融儿童之家。
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