杭州心理素质培训

  一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大，有的人心思细腻。而任何一个成功的人，都必然有着出色的抗压能力：与所有的苦难和解，伴所有的历练成长。

  课程通过对每一个人的困惑进行深度心理剖析，建立起彼此连接的安全场愈，运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种最通俗易懂的方式，使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现自己，认识自己，和解怨恨伤痛，拥抱幸福快乐。

  存在情感不顺 、痛苦焦虑、关系欠佳、情绪不稳、匮乏无力、人情淡漠、现实创伤事件、期待成功、修复人际关系等问题的人

  1.明显减少负面情绪，内心略有松动，有宽容平静的感觉
  2.拓宽僵化的思维认知，崭新的视角得以进入
  3.高效发现自己的惯有模式
  4.识别出内在真正的核心需求
  5.运用所学更快速达成所愿，得到较好的人际关系、亲密关系，内心更加强大，生活更加幸福

  ①对心理素质概念的基本认识
  ②了解自卑心理的产生和表现
  ③*和自卑人群相处
  ④如何培养建立自信

  ①了解什么是原生家庭以及对我们的影响
  ②认识心理按钮和内在誓言
  ③*另一半相处，不在孩子面前否定另一半
  ④*和原生家庭和解，从原生家庭的影响中走出来

  ①了解压力的产生和分类
  ②了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应
  ③*缓解压力和照顾自己的情绪

  ①了解什么是沟通
  ②掌握沟通的要素和分类
  ③*倾听，*避开沟通的短板
  ④识别掌握一致性表达的核心要素