您好：在药物选择和使用上，要严格遵循医嘱，规范使用抗抑郁剂，选择安全性高、副作用小、方便停药的药物。如SSRIs（舍曲林，氟西汀，帕罗西汀，氟伏沙明，西酞普兰，艾司西酞普兰）、SNRIs（文拉法辛，度洛西汀）等指南推荐一线用药。而对于职场人而言，可以考虑选择嗜睡的不良反应少，对认知影响小的抗抑郁剂，缓解抑郁焦虑情绪，提高治愈率。

您好:数据显示，抑郁发作期间，超过一半的患者出现注意力集中困难，37%的患者出现健忘，36%的人表现出犹豫不决，着实不能小看了抑郁症的破坏力，其已成为*效率低的最重要因素。除此之外的对不良情绪与心理异常不加以关注，则很容易诱发抑郁障碍、焦虑障碍。因此，重视心理健康，做好日常情绪管理至关重要。金海燕副主任建议，上班族日常要保持健康的生活方式，保持合理膳食、适当休息和坚持运动等良好的生活习惯，不仅有益于身心健康，对预防抑郁障碍、焦虑障碍具有良好的效果。

您好：心理专家告诫，家暴的行为模式是会无意识遗传的，并且在这种家庭中长大的子女在成年后还会出现对家暴的厌恶性模仿，如果处理不好，家暴可能还会影响到三代人。

您好：谈话法是心理咨询师必须掌握的心理学方法之一，在初诊接待时，咨询师要采用这种方法获得临床信息以及建立与求助者之间的“帮助关系”。所以，当一个青少年来访者初次和我们会面时，我们希望他能够乐于开口交流。如果当事人在咨询室里保持长时间的沉默，这种状态即使对最有经验的咨询师来说也是一种挑战。只要青少年愿意开口说话，不管说什么，这对咨访关系的建立都是一件好事，哪怕他只是把你当作听众倾诉一番，因为从心理治疗的角度来看，忠实倾听的过程本身也有其治疗意义。

您好：神经生化研究发现孤独症病儿中存在神经递质的异常，主要涉及血小板中5羟色胺水平增高、血浆中肾上腺素和去甲肾上腺素增高、阿片等神经递质异常。神经电生理研究与正常人群相比，孤独症病儿EEG异常的比例更高，但无特异性。神经病理学研究1998年Bailey等研究6例孤独症的脑组织发现小脑部位有神经细胞迁移的异常，浦肯野氏细胞数量的减少。另有研究报告孤独症可能与大脑边缘系统、杏仁核、海马回有关。最近的研究认为孤独症与其出生后*年内的脑生长速度过快有关。

您好：没有什么比你周围的人更能影响你的想法和态度了。想法(不论是积极的还是消极的)是可以传染的。要是你周围都是些消极的人，那你肯定也会开始消极起来。要想改变生活的面貌，多花些时间和乐观积极的人在一起吧。寻找那些人并从他们身上学习如何以乐观的态度看待世界。大多数情况下，你将会分享他们的快乐。

您好：身体动起来。研究发现，每天30分钟、一周五次的运动可以赶走低落的情绪。即使15分钟的散步也能使你保持两小时的活力。多享受音乐。研究人员发现，听音乐是仅次于运动的第二有效的排除抑郁的手段。经常深呼吸。选择一个舒服的位置坐下，闭上双眼，全身放松，呼吸缓慢自然，默念喜欢的短语。这种方式可以通过降低呼吸频率、心跳频率和血压来缓解紧张情绪。常服用鱼油。ω-3脂肪酸可以抵制抑郁。鲑鱼、青鱼富含ω-3脂肪酸。建议每周服用几次鱼油或者经常食用含有ω-3脂肪酸的食物，比如黄油和酸奶。

您好：经过心理专家的咨询，发现小张得了抑郁症。专家建议，为了避免心理问题导致情绪低落，学生可以把自己的生活和学习安排得充实一些，避免因过多的空想和胡思乱想而产生失落感，多参加一些文体活动，使自己心情舒畅起来。另外，还可以多与父母及亲近同学谈心交流，向他们倾吐心头的积郁，使自己心情愉快起来。

您好：由于这类疾病常有许多前兆表现在日常生活中，因此父母或老师应提高警觉，一发现征兆，立即送医院治疗，以免错过治疗时机。这类患者的挫折应对能力较正常人差，因此在面对较大的生活压力时，便可能恶化，不能承担太大的学习任务。应尽量减少患者的心理负担，不要对他们有太高的期望。可以将家中许多压力较小的家事交由病患处理，让病患自觉对家里有贡献，以提升其自信心。

您好：专家指出，小丽其实是有书写障碍。一般这类患者的眼睛似乎与别人的不一样，好像“懒惰的眼睛”，会漏掉许多明显的信息，表现在学习时视而不见，可以把整个题丢掉，事后却说自己没看见这道题。这种孩子最易受到老师和家长的误解，其实这是一种特殊的学习能力障碍。只有进行有关的视知觉训练才能见成效。因此，遇到孩子学习表现不佳时，家长和教师应当首先了解自己孩子的学习心理出现了什么问题，严重到什么程度，从而为孩子设计一个个别化的教育方案，针对特殊的学习能力不足进行培训。